Vad är sambandet mellan stress och nervsystemet?

När kroppen upplever stress utlöser den en komplex serie interaktioner mellan nervsystemet och det endokrina systemet, som reglerar hormoner.Nervsystemet känner och tolkar händelser, och om stress uppfattas, är det endokrina systemet varnat medan det sympatiska nervsystemet aktiveras.Kemisk signalering av hormoner initieras av en liten struktur i hjärnan, hypotalamus.Med nervsystemets elektriska signalering utlöser hypotalamus frisättningen av hormoner av de endokrina körtlarna.Hjärtfrekvens, andning, matsmältning och en mängd andra metaboliska processer påverkas av de komplicerade interaktionerna mellan hormoner, stress och nervsystemet.

Det centrala nervsystemet, som består av hjärnan och ryggmärgen, skickas snabbt och tar emot elektriska signalervia neuroner som fungerar som meddelandenvägar.Signaler från det perifera nervsystemet transporteras till hjärnan för tolkning.Hjärnan svarar genom att skicka elektriska meddelanden som utlöser muskler att agera.Förutom att kontrollera rörelse känner hjärnan emotionell, fysisk eller mental stress och signalerar det endokrina systemet för att frigöra lämpliga hormoner som svar på den upplevda nödsituationen.Nervsystemens svar på stress fungerar normalt för att skydda människor från skada, men kronisk stress överväldigar systemet.

För att hantera stress aktiverar det sympatiska nervsystemet kampen eller flygresponsen mdash;som utlöser en kraft i adrenalin, ökat hjärta och andningshastigheter, förhöjt blodtrycket och bromsade matsmältningen.Detta primerar kroppen att agera snabbt under nödsituationer.De nära banden mellan stress och nervsystemet kan orsaka problem när stress är kroniskt och beredskapssvaret fastnar i positionen.Ångest, sömnproblem och skador på hjärtat kan uppstå om stress är överdrivet.Kronisk stress förhindrar det parasympatiska nervsystemet från att återföra kroppen till ett balanserat, avslappnat tillstånd.

Stress får det endokrina systemet att frigöra hormoner som har snabba och omfattande effekter i hela kroppen.Immunsystemets funktion är deprimerad och läkning och reparation av vävnader bromsar, medan aktivering av det sympatiska nervsystemet ökar den stress som kroppen känner.Känslomässiga problem kan utvecklas, inklusive ångest och depression.Matsmältningsfunktionen är nedsatt och stressrelaterade sjukdomar kan dyka upp, såsom kronisk matsmältningsbesvär eller irriterande tarmsyndrom.Läkare råd om att människor lär sig att hantera stress för att kontrollera potentiella problem med kronisk stress och nervsystemets svar.