Vad är patellofemoral joint?

Knäet är en av de mest komplexa lederna i människokroppen och består faktiskt av två leder.Huvudleden, kallad tibiofemoral, bildas av skenbenet eller det stora shinbenet och lårbenet eller lårbenet och har två fack.Ett tredje fack bildas av den andra knäleden, patellofemoralleden, också uppkallad efter benen som bildar det: patellaen eller knähålen och lårbenet.En broskdyna som kallas menisken placeras mellan lederna, vilket ger en slät glidande yta som hjälper till att jämnt fördela viktbelastningen.

Knäet är en viktbärande led och kan bli irriterad eller skadad av skada, överdriven användning,Fotproblem och kronisk slitage.En av de vanligaste orsakerna till knäsmärta är ett tillstånd som kallas Chondromalacia (CMP) som involverar patellofemoral led.Detta kan identifieras genom röntgen- eller magnetisk resonansavbildning (MRI) och kännetecknas av fraying eller skada på patellarbrosket.Patella dras normalt över lårbenet i en rak linje av de främre lårmusklerna, kallad quadriceps.Hos patienter med CMP spårar patellaen mot utsidan, vilket orsakar knäskyddets botten.Detta försvagar och skadar brosket.

Symtom på CMP inkluderar smärta i det inre knäet, vilket ökar när man går nerför trappan eller när man sitter med knäna böjda under en längre tid.Det kan också finnas ett klick- eller slipljud när knäet rätas ut.Behandling involverar vanligtvis antiinflammatoriska mediciner och fysioterapi för att stärka quadriceps och hamstring eller rygg lårmuskler.I många fall kan förstärkning av dessa två muskelgrupper korrigera spårningen av patellaen och lindra symtomen på CMP.

Ett annat vanligt knäklagomål är patellofemoral smärtsyndrom (PFP), som identifieras av smärta framför knäet.Liksom CMP ökar smärtan med aktiviteter som att springa och böjas och gå ner steg eller sluttningar.PFP: er innebär emellertid inte skador på brosket och kan eller kanske inte orsakas av felaktig spårning av knäet.Det finns olika åsikter om orsaken till PFP: er, förmodligen för att det kan finnas flera orsaker, såsom skada, överanvändning från överdriven löpning eller liknande aktiviteter, svaghet i quadriceps och problem med fötterna.

Den initiala behandlingen för CMP och PFPS ärliknande;Minska eller ersätta aktiviteter som orsakar onödig stress på patellofemoral led, använd is och antiinflammatorisk medicinering om det finns svullnad och bedöma de möjliga orsakerna till tillståndet.En sak som läkaren kommer att titta på är fötternas tillstånd.Knäet är balanserat mellan höfterna och fötterna, och om en person antingen inte har någon medial båge, platta fötter eller för hög av en båge kastas balansen av och knäet måste fungera i felaktig vinkel.Om fötterna har bågproblem kan patienten hitta lättnad helt enkelt genom att få ortotiska skär eller skor med korrekt bågstöd.

Permanent lättnad från patellofemoral ledvärk innebär vanligtvis specifika förändringar i träning.Aeroba aktiviteter som jogging och löpning ersätts med icke-påverkande övningar som simning, elliptiska maskiner och stationära cyklar inställda på låg motstånd.Om knäet spårar fel, är en daglig träningsrutin utformad för att stärka quadriceps, som förlänger knäet och hamstringen, som böjer knäet.Om terapi inte fungerar, är kirurgiska alternativ tillgängliga för att antingen ta bort det skadade brosket eller för att ersätta patellofemoral led helt.