Vad är pubococcygeus -muskeln?

Pubococcygeus-muskeln, även kallad PC-muskeln, är en hängmattliknande muskel som sträcker sig från svansbenet och hjälper till att stödja bäckenorganen genom att agera som en del av skamgolvet.Ett huvudsyfte med denna muskel, som finns hos både kvinnor och män, är att hjälpa till att kontrollera urin- och tarmfunktioner.Dessutom sägs det också hjälpa till att underlätta förlossningen och öka sexuell njutning.

Även om pubococcygeus -muskeln ofta anses vara en enda, enkel struktur, är den faktiskt separerad i ett komplext system.Det börjar med att stiga från baksidan av pubis och främre delen av obturator -fascien och flyttar sedan tillbaka längs analkanalen, där det mesta blir fäst vid en liten del av korsben och svansben.Mellan slutet av svansbenet och anus sammanfogas två delar av pubokoccykcykcykyrmuskeln för att skapa ett tätt, fibromuskulärt skikt som sitter ovanpå den anococcygeala kroppen som bildas av iliocccygeus -muskeln.

Att ha ett starkt pubokoccykcykcykusmuskel kan resultera i ett antal fördelar.En av de mer kända fördelarna är förmågan att kontrollera och till och med stoppa urinflödet, vilket kan bidra till att minska urininkontinens hos män och kvinnor.Dessutom sägs en stark PC -muskel bidra till att minska fekal inkontinens eftersom denna muskel kan förbättra den rektala sfinkterens övergripande funktion.

En minskning av sexuell dysfunktion är en annan fördel med en stark pubococcygeus -muskel.För kvinnor som har svårt att uppnå orgasm kan stärkning av denna muskel tjäna till att dra åt slidan och öka känslan.Män kan upptäcka att kontroll av PC-muskeln kan hjälpa till att bekämpa effekterna av erektil dysfunktion eller för tidig utlösning.

Förutom sexuella fördelar kan kvinnor också upptäcka att en stark pubokoccykusmuskel kan hjälpa till att hålla åldersrelaterade hälsoproblem och förlossningsproblemi schack.Under förlossningen tros PC -muskeln möjliggöra korrekt placering av spädbarnshuvudet under arbetet och kan också möjliggöra enklare födelse totalt sett, eftersom sammandragningarna i denna muskel kan hjälpa modern att driva utan för mycket belastning.Senare i livet, särskilt för dem som har fött, kan kvinnor uppleva könsfördelning.Detta tillstånd inträffar när inre sexuella organ börjar buka in i slidan.En stark pubococcygeus muskel kan hjälpa till att förhindra detta tillstånd eftersom det tros stödja interna sexuella organ.