Vad är quadriceps muskel?

Quadriceps -muskeln, eller quadriceps femoris, är faktiskt en grupp av fyra muskler i framsidan av låret.Individuellt är dessa fyra lårmuskler kända som rektus femoris, vastus medialis, vastus intermedius och vastus lateralis.De är involverade i att förlänga eller räta ut knäet och rektus femoris lyfter också låret vid höften.En väl tonad quadriceps-muskel hjälper till att stärka och stabilisera knäet.

Rektus femoris, belägen precis framför låret, går från höftbenet till skenbenet eller shinbenet.En stark vävnadsband, kallad quadriceps -sen, fäster rektus femoris, tillsammans med de andra quadriceps -musklerna, till skenbenet.Patellaen, eller knäbenet, ligger i quadriceps -senan.

Vastus lateralis är placerad på utsidan av låret, och vastus medialis är på insidan av och bakom rektus femoris.Vastus intermedius muskel ligger under de andra musklerna.Alla vastusmusklerna är fästa vid lårbenet, eller lårben, ovan och quadriceps -senan nedan.

Kontusioner är den vanligaste formen av quadriceps muskelskada, och rektus femoris påverkas oftast.En kontusion är ett område med blåmärken orsakad av ett direkt slag som kan uppstå under idrottsaktiviteter.Muskelskador, inflammation och blödning leder till symtom på svullnad och ömhet, och det kan vara svårt att gå eller böja knäet.

Stammar av quadriceps -muskeln förekommer oftast hos idrottare som upprepade gånger utför sparkande, hoppande och sprintande handlingar.Rectus femoris reser över både höft- och knäleden och är oftare skadad än Vastus -musklerna, varvid den typiska skadan är precis ovanför dess fästning till patellaen eller knäbenet.Varierande grader av muskelstammar kan uppstå, allt från en liten mängd rivning till ett fullständigt brott.Symtom kan också variera, från mild obehag i låret till svår smärta, svullnad och svårigheter att gå.

Kontusioner och sprains hanteras genom att böja knäet så långt som möjligt för att förhindra blödning och för att stoppa muskelfibrerna från att förkorta när de börjaratt läka.Is- och kompressionsbandage appliceras och efter 24 timmar är benet upphöjt och vilas.Sträckningsövningar kan genomföras flera gånger om dagen för att förhindra att ärrvävnad förkortar muskeln.Om en quadriceps muskel brister helt kan operationen vara nödvändig.Återhämtningstider varierar beroende på svårighetsgraden av skadan, från några dagar till flera månader.