Vad är strukturen i muskelsystemet?

Även om det inte finns någon enighet om ett exakt antal, är de flesta experter överens om att människokroppen har mer än 650 muskler.Strukturen för muskelsystemet är komplex, men i allmänhet är musklerna uppdelade i tre kategorier: skelett, slät och hjärt.Vissa muskler är frivilliga, medan andra är ofrivilliga.Dessutom är vissa muskler strippade, medan andra inte är det.

När de flesta tänker på strukturen i muskelsystemet är skelettmusklerna de som kommer att tänka på.Dessa är de framträdande musklerna som människor bygger med träning.De är fästa vid benen via senor och ansvarar för frivillig rörelse.Med andra ord, en person måste medvetet tänka på att flytta skelettmusklerna för att åtgärder ska uppstå.

Skelettmusklerna är strippade, vilket innebär att de på nära håll ser ut som om de har linjer som går igenom dem.Dessa synliga linjer indikerar faktiskt typen av fiber och vävnad som utgör musklerna.De flesta skelettmuskler arbetar i par, med en muskel ansvarig för rörelse i en riktning och en annan som ansvarar för att röra sig i motsatt riktning.På liknande sätt arbetar många av dem för att uppnå en vätskeförelse.Till exempel, för att lyfta upp ett glas iste, måste flera grupper av muskler arbeta i samklang för att utföra till och med en så enkel uppgift.

En annan grupp muskler som finns i muskelsystemets struktur är de släta musklerna.Som namnet antyder är dessa muskler inte strippade utan har ett smidigt utseende istället.De anses vara ofrivilliga eftersom en person inte behöver tänka på att flytta dem för att de ska göra sina jobb.Denna grupp muskler tar hand om viktiga kroppsfunktioner som matsmältning, andning, svälja och blodflöde.De finns på platser som magen, blodkärlväggarna och andningsorganen och styrs automatiskt av ett visst område i hjärnan.

Strukturen i muskelsystemet inkluderar också hjärtmusklerna.Denna grupp av muskler finns i hjärtans väggar och är ansvariga för att hålla hjärtat pumpar.Liksom de släta musklerna är de ofrivilliga så att en person inte behöver medvetet tänka på varje takt hans eller hennes hjärta tar.De har också ett striat utseende, men till skillnad från skelettmusklerna är de utformade för att göra korta, snabba sammandragningar snarare än breda rörelser.

Med tanke på den omfattande strukturen i muskelsystemet kommer ungefär hälften av en persons totala vikt från muskler.De flesta är medvetna om behovet av att träna för att förbättra styrkan och utseendet på de frivilliga skelettmusklerna.Även om de släta och hjärtmusklerna är ofrivilliga, måste de också ta hand om.En näringsrik kost och en tillräcklig mängd kardiovaskulär träning kan förbättra muskelsystemets ton och funktion och därmed förbättra en persons allmänna hälsa.