Vad är transversus abdominis?

Transversus abdominis, även känd som den tvärgående abdominis, är den djupaste av de fyra musklerna som kollektivt kallas buken.Förpackning av midsektionen som en korsett, är denna muskel inte synlig som "sex-pack" i rektus abdominis muskel, inte heller så välkänd.Det är emellertid viktigt både för att upprätthålla upprätt hållning och att andas ordentligt och är därför betydelsefullt för kärnan.med fibrer som löper horisontellt.Genom att sträcka sig över buken från ribben till hipbenen, de översta fibrerna i denna muskel har sitt ursprung på revbenen, mellanfibrerna på sidorna av buken och de bottenfibrerna på höftbenen.Specifikt finner transversus abdominis sitt ursprung längs inguinal ligamentet, som går diagonalt över höften från skambenet upp och ut till den främre överlägsna iliac ryggraden på den övre delen av höftbenet.Det uppstår också från insidan av iliac crest, den beniga framträdandet kändes på framsidan av höften, från insidan av de sex nedre revbenen, och från den lumbodorsala fascia, bindväv som lindrar sidorna av midjan.

Fibrernaav denna muskelinsats längs ett brett skikt av bindväv som rinner ner i mitten av buken som kallas en aponeuros.Från bröstbenet eller bröstbenet i bröstet till skambenet ligger aponeuros till vardera sidan av Linea Alba, mittlinjen på buken som är synlig i en "sex-pack."Dess fibrer löper också horisontellt, gränsade medialt eller på insidan, av Linea alba, eller i sidled, eller till utsidan, av fibrerna till transversus abdominis.överkroppen antingen genom flexion eller böjning framåt eller i sidled, eller genom rotation eller vridning, transversus abdominis är ansvarig för komprimering och stabilisering.Komprimering är handlingen att rita muskeln inåt, applicera tryck på revbenen och inre organen, som ett sätt att stabilisera kärn- och bäckenområdet.Enkelt uttryckt hjälper detta till att minska trycket nedåt på ryggraden och anstränga sig på lågryggen, särskilt under tunga lyftrörelser, samt hjälper till att upprätthålla upprätt hållning.Handlingen av denna muskel hjälper också gravida kvinnor att driva under arbetet och leveransen.

En annan viktig handling av transversus abdominis är dess roll i andningen.Membranet, en paraplyformad muskel som fyller botten av ribben under lungorna, möjliggör inandning.När det kontrakterar minskar det trycket på bröstkaviteten och gör att lungorna kan expandera, dra luft in. Omvänt, buken, särskilt transversus abdominis, hjälper till att utandas genom att placera tryck på bröstkaviteten, motsätta sig membranets verkan medvarje andetag.Detta förhållande till motsatta handlingar mellan de två muskelgrupperna är känt i anatomi som antagonistisk.