Varför svettas vi?

Svettning är kroppens naturliga sätt att kyla oss ner.Även om det kan känna som om svett eller svett gör oss varmare, särskilt på varma dagar, utan svett, skulle vi inte kunna tolerera värmen som våra kroppar skulle producera.

Vi svettas för att hålla kroppen på dess normalatemperatur, som är 98,6 deg;Fahrenheit (37 deg; Celsius).Om vi tappade denna kroppsliga funktion kan vi drabbas av värmeslag i varmt väder.

Tänk på all mat som kroppen tar in varje dag.Detta måste på något sätt brännas.Förbränningen av denna mat ger värme i kroppen som utlöser vår hjärna att starta kroppens naturliga kylprocess.Inuti människokroppen finns långa, vridande rör av celler kända som svettkörtlarna.Blodkärlen i vår hud är öppen och vätskan släpps genom våra porer.

Det finns cirka 2 miljoner svettkörtlar i kroppen.Vi kanske inte inser det men vi svänger även när det är en kall dag och vi gör inte något särskilt ansträngande.Kroppen är två tredjedelar vatten och vi förlorar en stor mängd av detta varje dag genom att svettas.Det är därför det är så viktigt att dricka cirka 2 liter vatten varje dag för att fylla på de förlorade vätskorna.

Det finns två olika typer av svettkörtlar: ekkrinen och aprokrinkörtlarna.Eccrine är den vanligaste av de två och finns i delar av kroppen, såsom pannan, handflatorna och fötterna.Aprokrinen finns i armhålorna och slutet på hårsäckarna.

Svett i sig består av olika element.De vanligaste elementen är vatten och natrium, annars känd som salt.Ibland kan vi ha en låg svettproduktion-det händer när det är svalt och vi vilar.Den högre svettproduktionen sker i mycket varmt väder eller när vi tränar.Hög produktion innehåller cirka 20 procent mer natrium än låg svettproduktion.

Det finns också en skillnad i de kemiska elementen när vi svänger.Svett som produceras genom aprokrinkörtlarna, eller i armhålan, kommer att vara tjockare och kanske ha en gulaktig färg.Detta beror på att det innehåller fettsyror och proteiner.Det är denna typ av svett under armarna, i kombination med antiperspiranter, som kan bli kläder gula.Observera när vi applicerar deodoranter är det bara för armhålorna för att motverka lukten av aprokrinens svett.Svett är faktiskt luktfri, men när den börjar sönderdelas och attackeras av bakterier kan lukten vara obehaglig.

I länder med heta klimat som Indien har folket ett mycket högre saltintag än vad som skulle betraktas som friskt för oss.Det kan antas att detta beror på att de förlorar en stor mängd kemikalier som salt genom svett.Svettning, även om det ibland är pinsamt, är en naturlig kroppsfunktion avgörande för vår överlevnad.