Vad är en accelerometer pedometer?
En accelerometer -pedometer är en av flera typer av enheter som räknar antalet steg som bäraren har tagit genom att registrera eller mäta vertikal rörelse.Pedometrar är utmärkta verktyg för att spåra aktivitet och för att motivera användare att öka sina aktivitetsnivåer.Studier på pedometrar har visat att deras användning ökar fysisk aktivitet, minskar kroppsmassaindex (BMI) och minskar blodtrycket.Jämfört med andra typer av träningsutrustning är pedometrar billiga, tillförlitliga och enkla att använda.
De enklaste typerna av pedometrar är pendelpedometrar som har fjäderbaserade interna mekanismer.Denna design använder en horisontell spakarm upphängd från en fjäder som rör sig upp och ner när användarens höft accelererar när man tar ett steg.Rörelsen av spakarmen öppnar och stänger en elektrisk krets, som registrerar steget.En annan liknande mekanism använder en magnet i slutet av spaken för att resa en närhetsomkopplare som registrerar steget.Pendelmedlare gör ett klickande ljud när spakarmen rör sig och stegen räknas.
Den inre mekanismen för en accelerometer pedometer använder en piezoelektrisk kristall som en del av en töjningsmätare som genererar spänningen i proportion till den vertikala accelerationen.Denna typ av mekanism är mer hållbar och kommer vanligtvis att hålla längre än en fjädermekanism.Accelerometer -pedometrar erbjuder också en betydande fördel genom att de mäter snarare än att bara registrera vertikal rörelse, och de kan mäta aktivitetens intensitet utöver att räkna steg.En annan fördel är att mekanismen för en accelerometer -pedometer är tyst och inte gör ett klickande ljud medan du räknar steg.
En pendelpedometer måste hållas i en upprätt vertikal position för att vårmekanismen ska fungera ordentligt, och det är vanligtvis klippt klippttill ett midjeband.Lutning eller bärning i en vinkel kan påverka noggrannheten med så mycket som 25 procent eller mer, beroende på modell.Accelerometer -pedometrar har visat sig vara betydligt mer pålitliga och korrekta.Beroende på modell kan de vara korrekta inom 1 procent.Pedometrar med sensorer med dubbla accelerometer är inte känsliga för lutning och kan transporteras i en ficka eller handväska eller bäras på en fotledsrem.
Enkla pendelpandometrar kan vara mycket billiga och ges ofta gratis som en del av träningsprogram för träning och medvetenhet.En mer sofistikerad Accelerometer -pedometer kan kosta mer än $ 100 US -dollar och kommer vanligtvis att ha ytterligare funktioner, till exempel att beräkna avstånd och uppskatta antalet förbrända kalorier.Känsligheten för den interna enheten är en annan viktig faktor när man överväger olika modeller.Pedometrar tenderar att överskatta stegräkningar genom att räkna andra rörelser, till exempel att bäraren skiftar hans eller hennes kropp medan han sitter.Pedometrar för högre kvalitet kommer att innehålla en rutin som registreras men inte registrerar steg förrän ett visst minimiströskelantal steg har uppnåtts, vilket hjälper till att förhindra överbelastning.