ฉันจะเลือกเก้าอี้สำนักงานที่สนับสนุนมากที่สุดได้อย่างไร?

การนั่งเป็นเวลานานที่โต๊ะทำงานอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคนดังนั้นการเลือกเก้าอี้สำนักงานที่สนับสนุนเป็นขั้นตอนเดียวในการหลีกเลี่ยงคอหลังสะโพกและปวดขาวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกเก้าอี้สำนักงานที่สนับสนุนมากที่สุดเริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์สถานีทำงาน: เก้าอี้ควรทำงานร่วมกับโต๊ะบุคคลและหากบุคคลนั้นใช้คอมพิวเตอร์ควรปรับเก้าอี้เพื่อรองรับการดูหน้าจอและการเข้าถึงที่ดีที่สุดไปยังคีย์บอร์ดในขณะที่ยังคงรักษาตำแหน่งของร่างกายที่เป็นกลาง

เก้าอี้ยศาสตร์จำนวนมากมีการรองรับกระดูกสันหลังส่วนเอว;ซึ่งหมายความว่าหลังส่วนล่างได้รับการสนับสนุนและป้องกันไม่ให้งอไปข้างหลังส่วนที่ดีของอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นผลมาจากการสนับสนุนที่ไม่ดีหรือไม่เพียงพอในขณะนั่งดังนั้นเก้าอี้สำนักงานที่รองรับมากที่สุดจะมีการรองรับกระดูกสันหลังส่วนเอวการสนับสนุนนี้อาจปรับได้เพื่อรองรับประเภทของร่างกายที่แตกต่างกันที่นั่งด้านหลังควรมีการออกแบบที่ไม่เพียง แต่รองรับหลังส่วนล่างเท่านั้น แต่ยังวางตำแหน่งหลังส่วนบนด้วยดังนั้นจึงอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางซึ่งหมายความว่าไม่มีกล้ามเนื้อล้อมรอบหรือสนับสนุนกระดูกสันหลังจะรัดในขณะที่คนกำลังนั่งอยู่

คุณสมบัติอื่น ๆ ของเก้าอี้สำนักงานที่รองรับมากที่สุด ได้แก่ การพักแขนที่ปรับได้ความสูงของที่นั่งและการรองรับคอความสามารถในการปรับได้เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากร่างกายทุกคนแตกต่างกันการปรับเปลี่ยนช่วยให้แต่ละคนสามารถหาตำแหน่งที่เป็นกลางได้ดังนั้นจึงช่วยบรรเทาความเครียดที่ไม่จำเป็นและอาจสร้างความเสียหายให้กับกล้ามเนื้อด้านหลังและคอศีรษะหรือคอวางคอในตำแหน่งที่เป็นกลางเช่นกันซึ่งสามารถลดโอกาสของคอแข็งและปวดหัวเก้าอี้สำนักงานที่สนับสนุนบางอย่างทำจากวัสดุตาข่ายเพื่อเพิ่มความสามารถในการระบายอากาศนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสะดวกสบาย แต่ที่สำคัญกว่านั้นอาจป้องกันไม่ให้ผู้ใช้ขยับไปมาอย่างสม่ำเสมอบนเก้าอี้เนื่องจากเหงื่อหรือรู้สึกไม่สบายไม่ดีถ้าพวกเขาไม่ได้ใช้ร่วมกับมาตรการอื่น ๆ ที่ป้องกันความเครียดในร่างกายตัวอย่างเช่นแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์จะต้องอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้แขนไม่ถึงหรือกดเข้าไปในร่างกายเพื่อพิมพ์ตามธรรมชาติหน้าจอคอมพิวเตอร์จะต้องอยู่ในตำแหน่งดังนั้นหัวจะไม่เงยหน้าขึ้นหรือลง แต่แทนที่จะตรงไปข้างหน้าในตำแหน่งที่เป็นกลางเก้าอี้สามารถรองรับร่างกายได้อย่างแน่นอนเมื่ออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม แต่ถ้าโต๊ะโต๊ะถูกจัดตั้งขึ้นเพื่อส่งเสริมการวางตำแหน่งและความเครียดที่ไม่เหมาะสมเก้าอี้จะทำได้ดีเพียงเล็กน้อย