ฉันจะจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษได้อย่างไร?

แม้ในสถานที่ทำงานที่กลมกลืนกันมากที่สุดก็มีแนวโน้มที่จะมีพนักงานหนึ่งหรือสองคนที่คุกคามความสามัคคีนั้นเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษอาจมาในรูปแบบของหัวหน้างานหัวหน้าแผนกพนักงานเสมียนหรือใครก็ตามที่ได้รับมอบหมายงานบางอย่างภายในสำนักงานหรือสถานที่อื่น ๆ ของธุรกิจการเรียนรู้ที่จะรับรู้และจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษไม่เพียง แต่จำเป็นต่อการรักษางานของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความอุ่นใจของคุณด้วย

ขั้นตอนแรกในการจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษคือการเรียนรู้ที่จะรับรู้พวกเขาในบางกรณีนี่เป็นเรื่องง่ายที่จะจัดการเมื่อเพื่อนร่วมงานเป็นแกนนำในการวิพากษ์วิจารณ์ความพยายามของผู้อื่นหรือเห็นได้ชัดว่ามีความสุขในการแพร่กระจายข่าวลือมันต้องใช้เวลาน้อยมากในการมองเห็นที่จะตระหนักว่าบุคคลนั้นเป็นพลังแบ่งแยกในกลุ่มที่มีความสุขเป็นอย่างอื่นอย่างไรก็ตามเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษอาจเป็นคนที่น่าสนใจมากบางครั้งโดยการปิดบังคำวิจารณ์ในการใช้คำฟุ่มเฟือยว่าบนพื้นผิวดูเหมือนจะสื่อความกังวลและการเอาใจใส่ในขณะที่คำพูดอาจจะหวานผลลัพธ์คือข่าวลือและการเสียดสีที่สามารถบ่อนทำลายชื่อเสียงและความมั่นใจของผู้อื่นมองหาผลลัพธ์ของการกระทำของแต่ละบุคคลรวมถึงวิธีการกระทำเหล่านั้นและมันจะง่ายกว่ามากในการพิจารณาว่าใครเป็นรากฐานของความไม่พอใจในที่ทำงาน

เมื่อคุณมีความคิดที่ดีว่าใครเป็นผู้แพร่กระจายและความไม่ไว้วางใจเริ่มป้องกันตัวเองจากการตอบสนองต่อการกระทำของเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษซึ่งหมายความว่าการไม่อนุญาตให้ตัวเองได้รับผลกระทบอย่างเห็นได้ชัดจากการวิพากษ์วิจารณ์และหนามที่ละเอียดอ่อนที่ถูกโยนลงไปในแบบของคุณในขณะที่คุณอาจเดือดร้อนด้วยความขุ่นเคืองภายในอยู่ แต่ยังคงสงบและเป็นมืออาชีพด้านนอกตระหนักดีว่าตอนนี้อาจไม่ใช่เวลาที่จะเผชิญหน้ากับผู้กระทำความผิดและปล่อยให้ตัวเองมีเวลาสงบสติอารมณ์หลังจากฟื้นกรอบความคิดที่สมดุลมากขึ้นมันจะง่ายกว่าที่จะกำหนดวิธีการเผชิญหน้าและกระจายสถานการณ์โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมกับปัญหา

การจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษกำหนดให้คุณพยายามที่จะมองสถานการณ์ในฐานะบุคคลที่สามที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องสิ่งนี้ช่วยให้คุณตั้งอารมณ์ของคุณเองไปด้านหนึ่งและประเมินสถานการณ์ในลักษณะทางคลินิกมากขึ้นสิ่งนี้มีประโยชน์จริง ๆ ในการที่คุณอาจสังเกตเห็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าทำไมเพื่อนร่วมงานจึงเป็นลบการเปิดเผยสาเหตุของรากมักจะทำให้ง่ายขึ้นในการพัฒนากลยุทธ์ที่ลดการปฏิเสธและอาจช่วยให้เพื่อนร่วมงานเปลี่ยนทัศนคติของเขาหรือเธอเพิ่มขึ้นและกลายเป็นส่วนหนึ่งของทีม

โปรดจำไว้ว่าการไม่จัดการกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษไม่ค่อยทำงานการพยายามเพิกเฉยต่อปัญหามีแนวโน้มที่จะส่งเสริมความเป็นพิษเนื่องจากเพื่อนร่วมงานอาจตีความความเงียบเป็นข้อตกลงกับคำแถลงและพฤติกรรมเชิงลบของเขาหรือเธอการเผชิญหน้ากับเพื่อนร่วมงานและให้การต่อต้านในระดับหนึ่งบางครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้เขาหรือเธอรู้สึกว่าอาจมีวิธีที่แตกต่างกันในการมองเห็นและทำสิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ สถานที่ทำงานและเริ่มท้าทายการรับรู้ของตัวเอง

เมื่อเผชิญหน้ากับพิษเพื่อนร่วมงานมักใช้วิธีการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการกลับมาให้ถามคำถามที่กระตุ้นให้เพื่อนร่วมงานนึกถึงการแก้ปัญหาที่เขาหรือเธอกำลังท้อแท้แนวคิดคือการเปลี่ยนจุดสนใจของเพื่อนร่วมงานจากความคิดเชิงลบไปสู่การเข้าร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีขึ้นสิ่งนี้อาจมาค่อนข้างน่าตกใจในตอนแรกและมีความมุ่งมั่นที่จะต่อต้านเมื่อเวลาผ่านไปการขอข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องสามารถเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เห็นได้ชัดว่าเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ในบางกรณีสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้นจะได้ผลนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษใช้ความยินดีอย่างมากในการทำลายชื่อเสียงของผู้อื่นจัดทำเอกสารที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่เป็นพิษเหล่านี้และเผชิญหน้ากับผู้ริเริ่มโดยตรงทำให้ชัดเจนว่าหากสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไปกิจกรรมจะถูกรายงานไปยังผู้จัดการหรือหัวหน้างานที่สามารถดำเนินการได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตระหนักถึงการเมืองของ บริษัท หรือความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษและผู้บริหารระดับสูงที่สามารถใช้กับคุณได้ตัวอย่างเช่นหากอิทธิพลเชิงลบในสถานที่ทำงานเป็นญาติของเจ้าของ บริษัท โอกาสที่คุณจะเป็นคนที่มีระเบียบวินัยและอาจถูกยกเลิกจากการจ้างงานหากสถานการณ์นี้มีอยู่ให้สงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่คุณมองหาการจ้างงานที่อื่นการลบตัวเองออกจากสถานการณ์ที่สิ้นหวังประเภทนี้จะช่วยลดความเครียดในประสาทของคุณและอนุญาตให้คุณก้าวต่อไปสู่สถานการณ์ที่มีโอกาสที่ดีกว่าที่จะมีความสุขกับสถานที่ทำงานของคุณ