ความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานคืออะไร?

เมื่อพูดถึงการสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบของทั้งงานและชีวิตครอบครัวพวกเราหลายคนพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่สีเทาการทำงานอย่างหนักและการอุทิศตนให้กับงานของเรามักจะส่งผลให้ได้รับรางวัลที่จับต้องได้เช่นการจ่ายเงินที่สูงขึ้นหรือสำนักงานมุมการอุทิศตนเช่นเดียวกันกับชีวิตส่วนตัวของเรามักจะส่งผลให้เกิดผลตอบแทนเช่นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งหรือความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจุดประสงค์ของเราบนโลกการดิ้นรนเพื่อรักษาทั้งภาระผูกพันส่วนตัวและวิชาชีพของเราในมุมมองเรียกว่าสมดุลชีวิตการทำงาน

คำว่าสมดุลชีวิตการทำงานอาจทำให้เข้าใจผิดเล็กน้อยในตอนแรกเพราะพวกเราหลายคนคิดว่าสมดุลที่เหมาะสมคือ 50 เสมอ/50.น่าเสียดายที่หลายคนค้นพบว่าอัตราส่วนระหว่างการทำงานและชีวิตสามารถใกล้เคียงกับ 70/30 หรือแม้กระทั่ง 80/20สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจหลายคนแนะนำให้หลีกเลี่ยงคือความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่สูงกว่า 90/10 หรือสูงกว่ามนต์ในหมู่คนจำนวนมากที่ศึกษาปัญหาความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานคือการใช้ชีวิตไม่ได้อยู่เพื่อทำงานปรัชญานี้ไม่ได้หมายถึงวิถีชีวิตที่มุ่งเน้นการทำงานนั้นผิดอย่างสมบูรณ์หรือไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มันแนะนำให้เปลี่ยนลำดับความสำคัญมันเป็นความจริงที่ว่ามีเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงในหนึ่งวันดังนั้นสำหรับคนจำนวนมากจะทุ่มเทให้กับการทำงานไม่ว่าจะเป็นความจำเป็นทางการเงินหรือความเพลิดเพลินที่บริสุทธิ์ของสภาพแวดล้อมการทำงานการค้นหาความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานในอุดมคติไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการลดจำนวนชั่วโมงที่ใช้ไปทั้งหมดในที่ทำงาน แต่การหาวิธีที่ดีกว่าในการรวมเวลาส่วนตัวเข้ากับสมการผู้บริหารที่ขับเคลื่อนอาจรู้สึกสะดวกสบายในการทำงาน 80 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นต่อสัปดาห์ แต่เขาหรือเธอยังคงต้องจัดสรรเวลาสำหรับภาระผูกพันของครอบครัววันหยุดพักผ่อนและการหยุดสติปัญญาเป็นครั้งคราว

ลูกตุ้มของความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานทิศทางตรงกันข้ามบางคนพบว่าตัวเองกำลังสื่อสารกันอย่างสม่ำเสมอหรือติดตามโอกาสการจ้างงานตนเองหากไม่มีการกำกับดูแลโดยตรงจากสำนักงานดั้งเดิมหรือสภาพแวดล้อมจากโรงงานคนงานที่บ้านจำนวนมากพบว่าตัวเองมีปัญหาความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงการค้นหาวินัยในการอุทิศเวลาอย่างน้อย 50 เปอร์เซ็นต์ในการทำงานภาระผูกพันอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายในขณะที่อัตราส่วนการทำงานต่อชีวิต 90/10 อาจสร้างความเสียหายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคนที่มีอัตราส่วนชีวิตต่อการทำงานที่คล้ายกันอาจสร้างความเสียหายต่อสุขภาพทางการเงิน

วิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าชีวิตการทำงานของคุณเองยอดคงเหลือเป็นที่ยอมรับได้อาจใช้สินค้าคงคลังส่วนบุคคลในชีวิตของคุณตามที่ยืนอยู่ในขณะนี้คุณทำงานเป็นชั่วโมงพอที่จะปฏิบัติตามภาระผูกพันทางวิชาชีพของคุณ แต่ไม่เพียงพอที่จะปล่อยให้คุณรู้สึกระบายน้ำที่บ้านเกินไปหรือไม่?คุณใช้เวลาว่างมากในการฟื้นตัวจากความต้องการงานของคุณหรือไม่?คุณสามารถปฏิบัติตามภาระหน้าที่ในครอบครัวส่วนใหญ่ของคุณโดยไม่รู้สึกผิดกับงานที่ขาดหายไปหรือไม่?ไม่มีแผนความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานในอุดมคติที่เหมาะกับทุกคน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าภาระผูกพันในการทำงานของคุณมีความสำคัญต่อชีวิตส่วนตัวของคุณคุณอาจต้องการหาวิธีปรับปรุงสมดุลชีวิตการทำงานของคุณเอง