นักโภชนาการกีฬาทำอะไร?

นักโภชนาการกีฬาใช้ความรู้สหสาขาวิชาชีพเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการเพื่อช่วยให้นักกีฬาเพิ่มประสิทธิภาพของพวกเขาปัญหาทางคลินิกเช่นการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุจะต้องได้รับการแก้ไขโดยนักโภชนาการกีฬาเพื่อให้นักกีฬามีประสิทธิภาพสูงสุดนักกีฬาหลายคนทานอาหารเสริมเช่นวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนเพื่อเสริมอาหารนักโภชนาการควรแนะนำการใช้งานเสริมใด ๆ เพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาจะไม่ลงน้ำและผลกระทบต่อสุขภาพที่ดีที่สุดนอกเหนือจากอาหารและอาหารเสริมแล้วนักโภชนาการกีฬาควรมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและควรจะสามารถสนับสนุนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้นักกีฬาแข็งแกร่งขึ้นหรือสร้างความอดทน

เช่นเดียวกับคนอื่นนักกีฬาสามารถประสบปัญหาทางคลินิกกับเขาหรืออาหารของเธอเมื่อผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาประสบปัญหาเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของพวกเขา แต่ไม่เห็นได้ชัดเช่นเดียวกับนักกีฬาเพื่อให้เขาหรือเธอทำงานได้ดีนักโภชนาการกีฬาจะต้องสามารถวิเคราะห์ปัญหาทางคลินิกเช่นการขาดวิตามินหรือความเป็นพิษและรู้วิธีแก้ไขพวกเขา

หนึ่งในวัตถุประสงค์หลักของนักโภชนาการกีฬาคือการพูดคุยเกี่ยวกับนักกีฬาเกี่ยวกับนักกีฬาสูตรอาหารที่จะเพิ่มประสิทธิภาพได้ดีที่สุดสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการดูกีฬาองค์ประกอบของร่างกายเป้าหมายและความเครียดของนักกีฬาแผนอาหารดังกล่าวเป็นระยะยาวและนักโภชนาการจะสร้างเมนูที่เข้มงวดซึ่งควรปฏิบัติตามเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

นักกีฬามักจะใช้โปรตีนวิตามินแร่ธาตุและประสิทธิภาพทางกฎหมายอื่น ๆ เพื่อช่วยเพิ่มโภชนาการโดยไม่ต้องกินอาหารจำนวนมากนักโภชนาการกีฬาจะต้องตรวจสอบอาหารเสริมของนักกีฬาและแนะนำเขาหรือเธอเกี่ยวกับอาหารเสริมและปริมาณที่ดีที่สุดหากนักโภชนาการไม่ทำเช่นนี้นักกีฬาอาจไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพียงพอเขาหรือเธออาจจบลงด้วยการทานอาหารเสริมมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ความเป็นพิษหรือเขาหรือเธอสามารถทำได้ แต่ไม่เคยมีศักยภาพเต็มที่

ในขณะที่ตรวจสอบอาหารและอาหารเสริมเป็นแง่มุมหลักของอาชีพนักโภชนาการกีฬาเขาหรือเธอก็ควรมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายนักโภชนาการกีฬาอาจไม่สามารถเติมเต็มบทบาทของผู้ฝึกสอนได้ แต่เขาหรือเธอควรจะสามารถสนับสนุนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ตัวอย่างเช่นหากใครบางคนไม่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากพอและกำลังทุกข์ทรมานจากความอดทนที่ไม่ดีนักโภชนาการอาจรับรู้สิ่งนี้และพูดคุยกับนักกีฬาและผู้ฝึกสอนเกี่ยวกับการเพิ่มสิ่งนี้ลงในระบบการปกครองของนักกีฬา