Zumba reg;ผู้สอนทำ?

zumba reg;เป็นโปรแกรมออกกำลังกายยอดนิยมที่สร้างขึ้นโดย Alberto Beto Perez และสอนในโรงยิมและสิ่งอำนวยความสะดวกการออกกำลังกายทั่วโลกบุคคลที่สอนการออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากภาษาละตินคือ Zumba reg;ผู้สอนอาจารย์ผู้สอนแสดงให้นักเรียนเห็นว่าจะทำตามขั้นตอนการเต้นรำและปรับร่างกายของพวกเขาในขณะที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่น่าตื่นเต้น

zumba reg;ผู้สอนจะต้องรู้ Zumba reg;รูปแบบการเต้นรำเพื่อสอนชั้นเรียนท่าเต้นที่จำเป็นเหล่านี้คือซัลซ่า, คัมเบีย, เมอเรนเก้และเรกกาตันครูมักจะรวมสไตล์และเทคนิคของเธอเองไว้ในชั้นเรียนเพื่อให้มันสนุกบางครั้งอาจารย์อาจต้องปรับเปลี่ยนขั้นตอนสำหรับบุคคลที่มีข้อ จำกัด ทางกายภาพ

zumba reg;ผู้สอนยังสอนชั้นเรียนพิเศษเช่นโปรแกรมสำหรับผู้สูงอายุและเด็ก ๆบ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุต้องการที่จะยังคงฟิตและมีสุขภาพดี แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรZumba reg;ผู้สอนจะแสดงบุคคลเหล่านี้ Zumba reg;การเต้นรำที่ง่ายต่อการติดตามซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุทำงานอยู่ดนตรีในชั้นเรียนเหล่านี้มักจะมีพลังและร่าเริงซึ่งสามารถช่วยในการปรับปรุงระดับอารมณ์และระดับความเครียดของนักเรียนนอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดเก้าอี้ที่ Zumba ครูสามารถสอนให้ผู้คนที่ถูกกักขังอยู่ในรถเข็น

สิ่งอำนวยความสะดวกที่มีสระว่ายน้ำยังมีอาจารย์ที่สอน Zumba reg;คลาสน้ำZumba reg;ผู้สอนแสดงให้ผู้เข้าร่วมแสดงการออกกำลังกายที่มีพลังงานสูงเหมือนกัน แต่การออกกำลังกายอยู่ในน้ำเพื่อช่วยคาร์ดิโอและความแข็งแรงคนส่วนใหญ่ที่เข้าเรียนในชั้นเรียนนี้เพลิดเพลินไปกับบรรยากาศเหมือนปาร์ตี้ในขณะที่ฟังเพลงฮิปฮอปและดนตรีนานาชาติอาจารย์จำนวนมากได้รับการรับรองให้สอน Zumbatomic reg; ซึ่งเป็นเพียงสำหรับเด็ก ๆ ในขณะที่ Aqua Zumba reg;มีไว้สำหรับทุกคน

อีกสิ่งหนึ่งที่ Zumba reg;ผู้สอนคือข้อเสนอ Zumba reg;ชั้นเรียนปรับโทนในช่วงเซสชั่นนี้ผู้สอนรวมเทคนิคการปรับสีเข้ากับ Zumba reg ดั้งเดิม;โปรแกรมออกกำลังกายนักเรียนมักใช้น้ำหนักมือเล็ก ๆ หรือ Zumba reg;แท่งโทนสีซึ่งคล้ายกับน้ำหนักมือ แต่เต็มไปด้วยทรายเพื่อให้ผู้คนสั่นคลอนผู้สอนช่วยให้นักเรียนกระชับกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มความแข็งแกร่ง

เป็นครั้งคราว Zumba reg;ผู้สอนจะสอนชั้นเรียนออกกำลังกายอื่น ๆ เช่นพิลาทิสหรือโยคะครูอาจถือ Zumba reg;มาราธอนเต้นรำที่เปิดให้ประชาชนเพิ่มขึ้นเพื่อเพิ่มการรับรู้การออกกำลังกายอาจารย์บางคนมักจะจัดงานเลี้ยงวันเกิดและ zumba reg;-กิจกรรมทางสังคมธีมสำหรับกลุ่มอีกงานที่สำคัญที่อาจารย์ส่วนใหญ่ทำคือเข้าร่วมการประชุมและชั้นเรียนฝึกอบรมที่เสนอให้กับอาจารย์โดย Zumba Fitness .