โค้ชลดน้ำหนักคืออะไร?

โค้ชลดน้ำหนักช่วยให้ผู้ที่ต้องการให้ผอมลงบรรลุเป้าหมายผ่านการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำในหลายกรณีโค้ชลดน้ำหนักคือคนที่ลดน้ำหนักเก็บไว้และต้องการช่วยเหลือผู้อื่นทำเช่นเดียวกันการบรรลุเป้าหมายที่คนอื่นต้องการที่จะบรรลุระดับความเคารพและความชื่นชมสำหรับโค้ชลดน้ำหนักการลดน้ำหนักโดยการลดแคลอรี่และการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนการทำงานกับโค้ชที่อาจจะยากกับพวกเขา แต่บรรลุเป้าหมายอาจช่วยให้พวกเขายึดติดกับมัน

การเป็นคนที่ยากเกินไปสำหรับคนที่พวกเขาเป็นโค้ชเช่นโดยการผลักดันการออกกำลังกายซ้ำมากเกินไปหรือแคลอรี่น้อยเกินไปเป็นสิ่งที่โค้ชลดน้ำหนักต้องหลีกเลี่ยงโค้ชที่มีประสิทธิภาพใช้การวางแผนเมนูที่ดีต่อสุขภาพและทำแผนการออกกำลังกายที่ท้าทาย แต่จะไม่ทำให้คนฝึกสอนที่จะยอมแพ้การเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดีและโค้ชลดน้ำหนักหมายถึงการมีความสามารถในการสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นผู้อื่น

ตัวอย่างเช่นโค้ชลดน้ำหนักที่กำหนดความคาดหวังที่สมเหตุสมผลสำหรับลูกค้าของเขาหรือเธอจำเป็นต้องให้แรงบันดาลใจเพื่อช่วยกระตุ้นให้บุคคลดำเนินการต่อในโปรแกรมโค้ชอาจเตือนลูกค้าว่าเขาหรือเธอทำได้ดีแค่ไหนจนถึงจุดนั้นและการยอมแพ้ตอนนี้จะไม่ทำให้พวกเขาไปถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักการลดน้ำหนักใช้ความมุ่งมั่นและโค้ชแนะนำลูกค้าของพวกเขาในการบรรลุความมุ่งมั่นของพวกเขา

โค้ชที่มีประสิทธิภาพสามารถยกระดับความนับถือตนเองของลูกค้าและให้ความรู้สึกถึงการเสริมพลังเพื่อรักษาความมุ่งมั่นของพวกเขาในการลดน้ำหนักด้วยเทคนิคการสอนเช่นวิธีจัดการกับการกินอารมณ์และความลังเลที่จะออกกำลังกายลูกค้าของโค้ชการลดน้ำหนักสามารถเปลี่ยนทัศนคติเก่า ๆ และพัฒนาสิ่งใหม่ที่ทรงพลังตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงทั่วไปที่ผู้คนทำเพื่อลดน้ำหนักคือการเห็นอาหารไม่ใช่ความสะดวกสบาย แต่เป็นโภชนาการที่เหมาะสมร่างกายต้องการทุกวันยิ่งควบคุมการลดน้ำหนักได้มากขึ้นเกี่ยวกับการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ

โค้ชลดน้ำหนักอาจใช้งานได้กับศูนย์ออกกำลังกายหรือศูนย์สุขภาพหรือมีธุรกิจของตัวเองพวกเขามักจะมีเซสชันส่วนตัวกับลูกค้าเพื่อวางแผนและติดตามเป้าหมายการลดน้ำหนักของพวกเขาโค้ชหลายคนสอนพื้นฐานการกินเพื่อสุขภาพและอาจให้บริการสูตรแก่ลูกค้าโค้ชลดน้ำหนักมักจะแนะนำลูกค้าในการออกกำลังกายเช่นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเช่นการเดินเร็ววิ่งว่ายน้ำหรือขี่จักรยานเพิ่มออกซิเจนไปทั่วร่างกายและทำให้หัวใจสูบฉีดในขณะเดียวกันก็เผาผลาญไขมันและแคลอรี่