โค้ชสุขภาพคืออะไร?

โค้ชสุขภาพเป็นบุคคลที่ช่วยให้ผู้อื่นติดตามแผนสุขภาพของพวกเขาโค้ชจะช่วยไม่เพียง แต่คิดเป็นกิจวัตรการออกกำลังกาย แต่ยังทำงานในด้านอื่น ๆ ของสุขภาพกับลูกค้าด้วยในบางวิธีโค้ชสุขภาพจะเป็นครูด้วยวิธีอื่นโค้ชจะเป็นกำลังใจโดยรวมแล้วโค้ชเป็นคนที่ช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ

คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและสิ่งที่พวกเขาทำบุคคลเหล่านี้ตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายสำหรับบุคคลแล้วทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้นบ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เป็นเป้าหมายของหลอดเลือดหัวใจและการยกน้ำหนักเมื่อพบกันแล้วเป้าหมายใหม่มักจะถูกกำหนดนี่เป็นส่วนหนึ่งของรายละเอียดงานของโค้ชสุขภาพในหลาย ๆ กรณีอย่างไรก็ตามเป้าหมายการออกกำลังกายไม่ได้เป็นที่ที่งานสิ้นสุดลง แต่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความรับผิดชอบโดยรวม

โค้ชสุขภาพอาจช่วยในหลักการของอาหารที่ดีแม้ว่าโค้ชอาจไม่ใช่นักโภชนาการที่ได้รับการรับรอง แต่เขาหรือเธอมักจะมีความรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่ดีและเข้าใจพื้นฐานแม้แต่ความเข้าใจพื้นฐานก็เพียงพอที่จะช่วยกำหนดอาหารให้กับบุคคลทั่วไปโค้ชอาจตรวจสอบกับลูกค้าเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารกำลังได้รับการปฏิบัติตามความรับผิดชอบนี้เป็นวิธีที่ดีในการรักษาแผนสุขภาพในการติดตาม

นอกเหนือจากหลักการของการอดอาหารโค้ชสุขภาพจะให้ความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ที่พยายามเลิกสูบบุหรี่พวกเขาจะให้ความรับผิดชอบรวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อการกระตุ้นสิ่งนี้อาจไม่หยุดการกำเริบโดยสิ้นเชิง แต่ควรให้เครื่องมืออื่นสำหรับบุคคลเหล่านั้นนอกเหนือจากการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และอาหารจานด่วนอาจเป็นปัญหาอื่น ๆ ที่โค้ชสุขภาพช่วยให้บุคคลจัดการกับโค้ชสุขภาพมักจะทำงานร่วมกับลูกค้าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพนักงานสุขภาพหรือแผนสุขภาพขององค์กรโค้ชเหล่านี้อาจได้รับการว่าจ้างเพื่อช่วยติดตามพนักงานและเสนอคำแนะนำที่ให้คำแนะนำสิ่งนี้อาจทำได้ทางโทรศัพท์หรือทางอีเมลผลิตภัณฑ์ซอฟต์แวร์ต่าง ๆ ยังสามารถให้บริการฟังก์ชั่นเหล่านี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการช่วยให้บุคคลติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายและการวางแผนอาหาร

แม้ว่าอาจมีกรณีหายากที่โค้ชคนหนึ่งจัดการเพียงอย่างเดียวหรือมีอำนาจเหนือกว่ากับลูกค้ารายหนึ่งส่วนใหญ่มีลูกค้าจำนวนมากแต่ละคนให้บริการแบบตัวต่อตัวโดยกำหนดเวลาที่ต่างกันเช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลจะทำงานกับคนทีละคนเท่านั้นสิ่งนี้จะช่วยให้ราคาไม่แพงสำหรับคนจำนวนมากเพราะพวกเขามีความสามารถในการเลือกความถี่และระยะเวลาที่พวกเขาจะได้พบกับโค้ช