การพิมพ์สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บของความเครียดซ้ำ ๆ ได้หรือไม่?

การบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำ ๆ คือการบาดเจ็บที่เอ็นกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆหลายคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ได้รับการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ อย่างกว้างขวางจากการพิมพ์การมูสและการมีเวิร์คสเตชั่นที่ไม่ได้รับการรักษาตามหลักสรีรศาสตร์การพิมพ์การบาดเจ็บอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการแก้ไขในระดับต่ำการพิมพ์การพิมพ์อาจทำให้ผู้คนออกจากงานเป็นระยะเวลาหนึ่งในขณะที่พวกเขารักษา แต่ผู้คนก็สามารถพิการอย่างรุนแรงหากพวกเขาไม่ได้แก้ไขปัญหาโชคดีที่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและสนับสนุนสุขภาพของคุณในระยะยาว

ความสัมพันธ์ของการบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำ ๆ กับอาชีพเฉพาะคืออายุหลายร้อยปีนักประวัติศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าเร็วเท่าศตวรรษที่ 17 ว่านักเขียนและนักเขียนมักจะได้รับบาดเจ็บที่มือและคนขายเนื้อและคนงานด้วยตนเองบางครั้งก็มีอาการปวดคล้ายกันโดยเฉพาะในร่างกายส่วนบนเนื่องจากการใช้คอมพิวเตอร์และเครื่องพิมพ์ดีดได้กลายเป็นที่แพร่หลายแนวคิดของการพิมพ์การบาดเจ็บได้รับความสนใจจากคนจำนวนมาก

มีการบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำ ๆ หลายประเภทซึ่งสามารถรับได้ผ่านการพิมพ์ถึง tendinitisการบาดเจ็บเหล่านี้จำนวนมากสามารถรักษาได้หากผู้ป่วยตระหนักถึงความเสียหายที่เร็วพอและก้าวไปสู่การรักษาและป้องกันการกลับคืนสู่สภาพเดิมการบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำ ๆ เช่นซีสต์และกลุ่มอาการอุโมงค์ carpal อาจเป็นอันตรายได้มากขึ้นอุโมงค์ Carpal เกิดจากการบวมรอบ ๆ กระดูกและเอ็นทำให้เกิดการเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดที่ จำกัดหากได้รับอนุญาตให้ดำเนินการได้รับการผ่าตัด

ในขณะที่การพิมพ์การบาดเจ็บอาจร้ายแรงพวกเขาสามารถลดลงได้และแพทย์หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับเมาส์มากขึ้นการใช้เมาส์บังคับให้มือเข้าสู่ตำแหน่งที่แปลกและในที่สุดอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายในระยะยาวมากกว่าการพิมพ์เพื่อจัดการกับศักยภาพในการบาดเจ็บที่เกิดความเครียดซ้ำผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทุกคนควรใช้เวลาในการตั้งค่าพื้นที่ทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งกระตุ้นให้พวกเขายึดระดับแขนและตรงจากข้อศอกโดยมีข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางข้อมือไม่ควรงอหรือพักอะไรในขณะที่พิมพ์และควรปลูกขาบนพื้นดินหรือที่วางเท้าผู้พิมพ์ดีดควรใช้ความพยายามที่จะนั่งตรงโดยไม่ต้องงอหรือเอนตัวเข้าหาหน้าจอการใช้มาตรการเหล่านี้จะทำให้การบาดเจ็บมีโอกาสน้อยลง

การพักผ่อนมีความสำคัญมากหากผู้คนต้องการป้องกันการบาดเจ็บทุก ๆ 20 นาทีผู้ใช้คอมพิวเตอร์ควรลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ยืดและยืดมือโดยเฉพาะมือสามารถเข้าร่วมและยืดด้านหลังหรือเข้าด้วยกันที่ด้านหน้าของร่างกายด้วยข้อศอกงอและบิดเบา ๆ จากด้านหนึ่งของร่างกายไปอีกด้านหนึ่งนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือควรหมุนอย่างเต็มที่และแขนควรจะยืดออกจากร่างกายโดยมีมือข้างหนึ่งจับอีกข้างหนึ่งแล้วสลับนอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้นักพิมพ์ดีดได้ที่จะพักตา

หากผู้พิมพ์ดีดสังเกตสัญญาณของการพิมพ์อาการบาดเจ็บเช่นอาการชา, รู้สึกเสียวซ่า, ความตึงเครียด, ความเจ็บปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัดการรักษาที่หลากหลายตั้งแต่การนวดจนถึงการบีบอัดสามารถใช้ในการรักษาสภาพซึ่งควรได้รับการแก้ไขก่อนที่ typist จะกลับไปทำงาน