ผู้ชายและผู้หญิงจัดการกับความเครียดแตกต่างกันหรือไม่?

มีหลักฐานมากมายที่แนะนำว่าผู้ชายและผู้หญิงจัดการกับความเครียดในรูปแบบที่แตกต่างกันส่วนหนึ่งของสิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับความแตกต่างเฉพาะทางชีวเคมีในเพศอีกแง่มุมหนึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมการเลี้ยงดูที่หลากหลายมากขึ้นในการเลี้ยงดูเด็กผู้หญิงมีการศึกษาบางอย่างที่แนะนำว่าผู้หญิงอาจมีข้อได้เปรียบเมื่อต้องรับมือกับความเครียด แต่คนอื่น ๆ ชี้ไปที่ความจริงที่ว่าผู้หญิงอาจจัดการกับความเครียดมากกว่าผู้ชายและสิ่งนี้อาจไม่ได้รับการพิสูจน์ในที่สุด

จากชีวเคมีอย่างหมดจดมุมมองผู้หญิงผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า oxytocin ในความอุดมสมบูรณ์มากกว่าผู้ชายสิ่งนี้ถูกหลั่งออกมาในจำนวนมากก่อนการคลอดบุตรและเมื่อผู้หญิงเป็นเด็กเลี้ยงลูกด้วยนมนอกจากนี้ยังมีอยู่ในเวลาอื่น ๆ และอาจพิสูจน์ความช่วยเหลือเพิ่มเติมเมื่อผู้หญิงต้องจัดการกับความเครียดการหลั่งฮอร์โมนนี้มีแนวโน้มที่จะสร้างความสงบและผู้ชายอาจได้รับประโยชน์หากพวกเขามีมันการปรากฏตัวของฮอร์โมนนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงดีกว่าการทำงานหลายอย่างมากกว่าผู้ชายบางคน

แนวโน้มที่ผู้หญิงหลายคนแสดงเมื่อต้องเผชิญกับความเครียดคือการปกป้องเด็ก ๆ และขอความช่วยเหลือจากเพื่อนการศึกษาหนึ่งเรียกสิ่งนี้ว่าเทคนิคการจัดการความเครียด“ แนวโน้มและเป็นเพื่อน”ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะหารือเกี่ยวกับความเครียดกับผู้อื่นและมองหาเพื่อนเพื่อช่วยเหลือพวกเขาผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะจัดการกับความเครียดในลักษณะนี้

การศึกษาในช่วงกลางปี 2000 ทำที่ UCLA โดย Shelley E. Taylor แนะนำว่าผู้หญิงอาจมีพื้นฐานวิวัฒนาการสำหรับการแสดงในลักษณะนี้ในครั้งก่อนหน้าหญิงตั้งครรภ์และเด็กที่ดูแลไม่สามารถตอบสนองต่อความเครียดกับเที่ยวบินได้พวกเขาจะได้รับการตอบสนองต่ออันตรายต่ออันตรายมากขึ้นเพื่อปกป้องเด็กและอาจจำเป็นต้องสงบลงเมื่ออันตรายเกิดขึ้น

อีกเหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงอาจได้รับการปกป้องจากความเครียดบางอย่างเกี่ยวข้องกับวิธีการที่ผู้หญิงอาจได้รับการเลี้ยงดูเด็กผู้หญิงอาจได้รับการสนับสนุนเพื่อหารือเกี่ยวกับความรู้สึกมากกว่าเด็กผู้ชายซึ่งสามารถช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงความรู้สึกว่าความเครียดกำลังครอบงำสิ่งนี้อาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะจัดการกับความเครียดได้อย่างง่ายดายกว่าผู้ชาย

ผู้ชายจากการศึกษาบางอย่างมีปัญหากับความเครียดมากขึ้น แต่มักจะซ่อนมันและไม่ได้พูดถึงความเครียดอาจนำไปสู่พฤติกรรมหรือเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์การถือความเครียดแทนที่จะปล่อยผ่านการสื่อสารสามารถยกระดับความเสี่ยงของโรคหัวใจข้อเสนอแนะบางอย่างมีอยู่ว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิดเพื่อหลบหนีความเครียดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองการบินอย่างไรก็ตามผู้ชายบางคนตอบสนองต่อความเครียดด้วยการตอบสนองการต่อสู้และจะก้าวร้าวมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อระดับความเครียดเพิ่มขึ้น

นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงจะจัดการกับความเครียดในวิธีที่ดีกว่าผู้ชายตลอดเวลาการศึกษาอื่นที่ดำเนินการโดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกันระบุว่าผู้หญิงอาจตอบสนองต่อความเครียดเป็นพิเศษตามที่อาจรู้สึกรอบ ๆ วันหยุดโดยการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการกินมากเกินไปในขณะที่นี่อาจเป็นวิธีชั่วคราวในการรับมือกับความเครียด แต่อาจมีผลกระทบยาวนานและสร้างความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากขึ้นและเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะรู้สึกเครียดมากกว่าผู้ชายมากกว่าผู้ชายส่วนใหญ่

สิ่งหนึ่งที่สามารถรวบรวมได้อย่างแน่นอนจากวิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงจัดการกับความเครียดคือพวกเขาอาจเรียนรู้จากกันและกันการกระตุ้นให้ผู้ชายไปสู่การตอบสนองที่มีแนวโน้มและเป็นเพื่อนจะเป็นประโยชน์อย่างมากและผู้หญิงอาจเรียนรู้จากผู้ชายที่หันไปใช้อาหารพิเศษหรือแอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ดีในที่สุดสำหรับการจัดการกับความเครียดมีค่าที่จะเข้าใจว่าการศึกษาประเมินปัญหานี้ดูที่กลุ่มประชากรเมื่อเทียบกับวิธีที่แต่ละคนเกี่ยวข้องกับความเครียดการตอบสนองของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันมากและผู้ชายบางคนมีกลไกการคัดลอกความเครียดที่ยอดเยี่ยมในขณะที่ผู้หญิงบางคนไม่ได้