ผู้คนจำนวนมากมีอาการหัวใจวายในวันจันทร์หรือไม่?

อาจมีบางสิ่งบางอย่างเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวลพวกเราหลายคนรู้สึกว่าเช้าวันจันทร์ mdash;ให้เรามีเหตุผลอีกหนึ่งข้อที่จะอยู่บนเตียงสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์สามวันการศึกษาปี 2005 ที่ดำเนินการโดย Japans Tokyo Women Medical University พบหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการหัวใจวายมากขึ้น mdash;ความดันโลหิต mdash;อาสาสมัครการศึกษาสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในวันจันทร์มากกว่าวันอื่น ๆ ของสัปดาห์การศึกษาที่เก่ากว่ายืนยันว่าแน่นอนว่าผู้คนจำนวนมากมีอาการหัวใจวายในวันจันทร์ mdash;มากกว่า 20% ในอีกหกวัน

ผู้เข้าร่วมกลุ่มสองกลุ่มได้รับการตรวจสอบและผู้ที่ไปทำงานในเช้าวันจันทร์แสดงให้เห็นถึงการขัดขวางสูงสุดหรือเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตในขณะที่คนอื่น ๆ ที่ไม่ต้องทำงานในวันนั้นยังคงอยู่ในวันนั้นเหมือน.ในขณะที่พวกเราหลายคนตระหนักว่าการกลับมาทำงานอาจเครียดปานกลางความจริงที่ว่ามีอาการหัวใจวายมากขึ้นในการตรวจหมีวันจันทร์การศึกษาอื่นพบว่าการเดินทางไปทำงานเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นเพิ่มความดันโลหิตและทำให้คนงานกลับมามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจในวันจันทร์ทุกคนที่นั่งในการจราจรในเช้าวันจันทร์ระหว่างทางไปทำงานสามารถตกลงกันได้ว่ามันเป็นความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอนที่สุดบางคนอาจพบว่าการปรับจากโหมดวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นโหมดการทำงานยากเกินไปส่งผลให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล

ในขณะที่นักวิจัยอ้างว่าการศึกษามีขนาดเล็กเกินไปที่จะสรุปได้ว่าการขัดขวางความดันโลหิตนั้นเกิดจากการกลับมาทำงานในวันจันทร์หรือไม่หรือเกิดจากปัจจัยอื่น ๆหัวใจวายมากขึ้นในวันจันทร์น่าเสียดายที่สมมติฐานนี้ไม่ได้อธิบายว่าทำไมวันที่สองด้วยอาการหัวใจวายมากที่สุดคือวันเสาร์สถิติที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งแสดงให้เห็นว่าอาการหัวใจวายมักจะเกิดขึ้นตั้งแต่ 4 โมงเช้าถึง 10 โมงเช้าเนื่องจากอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นที่ต่อมหมวกไตจะปล่อยในตอนเช้าอะดรีนาลีนเพิ่มเติมนี้อาจนำไปสู่การแตกของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงที่เกิดจากคอเลสเตอรอล

ด้วยชาวอเมริกันมากกว่าหนึ่งล้านคนที่มีอาการหัวใจวายในแต่ละปีสาขาการแพทย์กำลังค้นหาคำตอบอย่างต่อเนื่องว่าทำไมอาการหัวใจวายในวันจันทร์หวังว่าหนึ่งวันนักวิจัยสามารถหาเหตุผลที่สรุปได้มากขึ้นเกี่ยวกับเหตุผลในการคิดค้นโปรแกรมป้องกันเพื่อลดจำนวนโรคหัวใจในวันจันทร์

ในระหว่างนี้คนงานสามารถพยายามลดความวิตกกังวลที่พวกเขารู้สึกในวันจันทร์โดยการนอนหลับให้เพียงพอในคืนวันอาทิตย์เริ่มต้นวันด้วยอาหารเช้าที่ดีโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อให้ได้ความคิดที่ถูกต้องหลีกเลี่ยงการจราจรโดย carpooling หรือการขนส่งสาธารณะหรือดีกว่ายังหยุดวันจันทร์โดยสิ้นเชิง!การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ เช่นการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายหากคุณพบว่างานของคุณเป็นแหล่งความเครียดที่ยิ่งใหญ่พยายามหาวิธีลดความเครียดในเช้าวันจันทร์หรือหางานที่มีสุขภาพน้อยลง