ฉันจะหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของคนขับได้อย่างไร?

ผู้ขับขี่จำนวนมากล้มเหลวในการชื่นชมว่าการเดินทางทางไกลในระยะยาวสามารถอยู่ในร่างกายและจิตใจของพวกเขาได้อย่างไรการนอนหลับที่พวงมาลัยนั้นเป็นอันตรายต่อผู้ขับขี่คนอื่น ๆ เช่นเดียวกับการขับรถภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่และจ่ายให้กับทุกคนที่รับผิดชอบการขนส่งที่ปลอดภัยของผู้อื่นเพื่อพิจารณาใด ๆ หรือทั้งหมด

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่คือพักผ่อนให้มากที่สุดก่อนที่จะขึ้นหลังพวงมาลัยเนื่องจากน่าดึงดูดเพราะมันอาจจะวางแผนการเดินทางข้ามคืนรถเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการจราจรหรือได้รับเวลาพักร้อนอีกสองสามชั่วโมงมันอาจจะดีกว่าสำหรับผู้ขับขี่ที่จะขับรถจำนวนมากในช่วงเวลาตื่นนอนปกติการตื่นเร็วเกินไปสำหรับการขับรถที่ยาวนานอาจหมายถึงพลังงานที่ลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และความสนใจใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการเดินทางเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่ผู้ขับขี่ควรนอนหลับให้มากที่สุดก่อนการเดินทางและพิจารณาการงีบหลับแมวสดชื่นในพื้นที่พักผ่อนหรือดึงหลังจากขับรถสองสามชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการสะกดจิตทางหลวง

อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่ความรับผิดชอบในการขับขี่กับคนขับอย่างน้อยหนึ่งคนหากมีคนขับรถคนหนึ่งขับรถในการจราจรในเมืองมากขึ้นคนขับรถอีกคนอาจต้องการจัดการกับการขับขี่ทางหลวงในขณะที่เขาหรือเธอพักผู้ขับขี่บางคนไม่สะดวกสบายในฐานะผู้โดยสารโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ขับขี่ร่วมที่ไม่มีประสบการณ์หรือไม่สามารถคาดเดาได้ แต่พวกเขาก็ควรพลิกล้อเป็นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่

บางคนแนะนำวิธีที่จะหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่เช่นกาแฟเข้มข้นหรือเครื่องดื่มชูกำลังคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ ที่พบในเครื่องดื่มเหล่านั้นอาจช่วยให้ผู้ขับขี่รู้สึกตื่นตัวมากขึ้นสองสามชั่วโมง แต่อาจมีความผิดพลาดเด่นชัดเนื่องจากสารกระตุ้นออกจากระบบไดรเวอร์คาเฟอีนอาจมีให้บริการในแคปซูลที่ขายเป็นอาหารเสริมสมุนไพรพลังงานสูงใกล้กับทะเบียนเงินสดของร้านสะดวกซื้อหรือร้านอาหารหยุดรถบรรทุกผู้ขับขี่ที่พยายามหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่ควรใช้สารกระตุ้นเหล่านี้ในปริมาณที่แนะนำและหลังจากพิจารณาวิธีการที่ไม่รุกรานน้อยกว่าอื่น ๆ

หากการเดินทางไม่ไวต่อเวลาคนขับอาจหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่โดยแบ่งการเดินทางออกเป็นชิ้นเล็ก ๆการเดินทางซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาขับรถ 12 ชั่วโมงเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์อาจแบ่งออกเป็นสองส่วน 6 ชั่วโมงผู้ขับขี่หรือนักเดินเรือสามารถวางแผนที่จะหยุดพักค้างคืนที่โรงแรมที่เหมาะสมหลังจากไปถึงเครื่องหมายชั่วโมงขับรถเฉพาะแม้ว่าผู้ขับขี่จะรู้สึกพักผ่อนพอที่จะขับรถต่อไปอีกไม่กี่ชั่วโมงการหยุดพักจากถนนอาจทำให้การเดินทางที่น่าพอใจโดยรวมและช่วยให้ผู้ขับขี่หลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่บนทางหลวงที่โดดเดี่ยวในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดกลางคืน.