ฉันจะหลีกเลี่ยงการรับนิ่วในไตได้อย่างไร?

นิ่วในไตมีก้อนหินขนาดเล็กถึงใหญ่ขนาดของลูกกอล์ฟบางขนาดและอื่น ๆ ที่เล็กกว่าถั่วที่พัฒนาในไตและสามารถผ่าตัดได้หากพวกเขามีขนาดใหญ่เกินไปที่จะผ่านด้วยตัวเองหินมีสี่ประเภท: แคลเซียม, struvite, กรดยูริคและซีสเตนหินแคลเซียมอาจเป็นผลมาจากแคลเซียมส่วนเกินในอาหาร struvite จากการติดเชื้อไตและแมกนีเซียมมากเกินไปและหินกรดยูริคเกิดขึ้นเมื่อปัสสาวะมีปริมาณกรดสูงกว่าปกติหินซีสเตนอาจไม่ง่ายต่อการป้องกันเนื่องจากเกิดจากโรคที่สืบทอดมาโดยทั่วไปพวกมันหายากและสามารถรักษาด้วยยาและการกำจัดหินตามต้องการ

มีหลายวิธีหลักในการป้องกันหินไตในสามประเภทแรกวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการดื่มน้ำปริมาณมากในแต่ละวันแพทย์หลายคนแนะนำให้บริโภคประมาณ 12 แก้วทุกวัน

คุณสามารถใช้น้ำผลไม้ได้หากคุณเบื่อน้ำ แต่อย่าใช้น้ำผลไม้เสริมแคลเซียมหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดแคลเซียมแก้วน้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งแก้วหรือสองแก้วที่มีรสหวานด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์เท่านั้นเนื่องจากสามารถช่วยลดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะและไตมันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติช่วยให้ร่างกายของคุณหลั่งปัสสาวะได้เร็วขึ้นการติดเชื้อไตน้อยลงหมายถึงโอกาสน้อยลงในการพัฒนานิ่วในไต struvite

เพื่อลดการติดเชื้อเพิ่มเติมเมื่อคุณปัสสาวะพยายามทำให้แน่ใจว่าได้ทำให้กระเพาะปัสสาวะเป็นโมฆะอย่างสมบูรณ์อาจเป็นประโยชน์ในการรอสักครู่หลังจากที่คุณปัสสาวะเสร็จแล้วลองอีกครั้งนอกจากนี้อย่าลืมใช้ห้องน้ำทุก ๆ สองสามชั่วโมงในเวลากลางวันแทนที่จะถือไว้

คุณควร จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มคาเฟอีนซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียของเหลวมากเกินไปเร็วเกินไปการรวมกันของชาสองสามถ้วยต่อวันและไอศกรีมมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนานิ่วในไตคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนทั้งหมดหากคุณได้รับนิ่วในไตบ่อยครั้ง แต่บางคนก็พบว่าแม้จะลดปริมาณคาเฟอีนลงในถ้วยหนึ่งหรือสองถ้วยโซดาอาหารหรือชาพวกเขาสามารถป้องกันไม่ให้หินสร้าง

แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงนิสัยในห้องน้ำการบริโภคคาเฟอีนและการบริโภคน้ำบางคนอาจยังต้องใช้ยาเพื่อป้องกันไม่ให้หินในไตจากการก่อตัวนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีสเตน, struvite หรือหินแคลเซียมที่ยังคงไม่ได้รับการแก้ไขโดยการปรับเปลี่ยนนิสัยแม้ว่าคุณจะใช้ยา แต่ก็สามารถช่วยทำตามคำแนะนำข้างต้นเพื่อลดโอกาสในการจัดการกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการผ่านหินไต