ฉันจะหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถได้อย่างไร

มีขั้นตอนและมาตรการที่ผู้คนสามารถลองและป้องกันไม่ให้ตัวเองมีการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถในขณะที่วิธีการเหล่านี้หลายอย่างสามารถช่วยเหลือบางคนได้ แต่คนอื่น ๆ อาจต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อจัดการการโจมตีเสียขวัญไม่ว่าการโจมตีจะเกิดขึ้นในขณะที่พวกเขากำลังขับรถหรือในเวลาอื่นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำเมื่อต้องรับมือกับการโจมตีเสียขวัญคือการพยายามหยุดพวกเขาหรือพยายามที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นมักจะนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญบ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้นแทนที่จะพยายามหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถมักจะดีกว่าที่จะเรียนรู้วิธีจัดการพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายหากเกิดขึ้นบางคนพบว่าเพียงแค่รู้ว่าพวกเขามีเครื่องมือในการจัดการกับการโจมตีเสียขวัญในขณะที่ขับรถลดลงหรือหยุดการเกิดขึ้นของการโจมตี

วิธีหนึ่งที่จะช่วยจัดการการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถคือการใช้การยืนยันก่อนที่จะเข้าไปในรถให้เลือกการยืนยันหนึ่งหรือสองครั้งที่จะใช้ขณะขับรถการยืนยันเหล่านี้ควรขึ้นอยู่กับทั้งความจริงและความเชื่อส่วนตัวตัวอย่างเช่นบุคคลที่ประสบกับการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถข้ามสะพานอาจพัฒนาการยืนยันเฉพาะเกี่ยวกับสะพานการยืนยันหนึ่งอาจเป็นไปได้สะพานถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เราปลอดภัยจากฝั่งหนึ่งไปอีกฝั่งหนึ่งพวกเขาได้รับการออกแบบและสร้างโดยผู้คนที่มีทักษะที่ยอดเยี่ยมพวกเขาเดินทางไปอย่างปลอดภัยโดยผู้คนหลายล้านคนทุกวัน

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการการโจมตีเสียขวัญในขณะที่ขับรถคือการตระหนักถึงลมหายใจและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในร่างกายเมื่อผู้คนรู้สึกประหม่าการหายใจของพวกเขามักจะตื้นเขินตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หายใจเข้าลึก ๆ และเพื่อให้การหายใจเป็นประจำไม่ใช่วิธีที่ตื้นเป็นขั้นตอนสำคัญในการสงบสติอารมณ์นอกจากนี้ตรวจสอบความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในร่างกายส่วนบนและในใบหน้าการอนุญาตให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ผ่อนคลายในขณะเดียวกันก็ทำงานด้วยลมหายใจเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถ

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการการโจมตีเสียขวัญขณะขับรถคือการฝึกฝนมากมายการหลีกเลี่ยงการขับขี่จะทำให้คนมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการโจมตีเสียขวัญมากขึ้นเมื่อเขาต้องขับรถที่ไหนสักแห่งการทำความคุ้นเคยกับเส้นทางยังเป็นวิธีการระงับความวิตกกังวลที่ล้อมรอบการขับขี่การพัฒนาความมั่นใจในเส้นทางที่ติดตามอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้ผู้คนเตรียมพร้อมสำหรับการขับขี่เส้นทางที่ไม่คุ้นเคยหรือขับรถนานกว่าเวลาปกติ