โดยทั่วไปคุณสามารถจัดการกับอาการปวดจากการคลอดตามธรรมชาติหรือใช้ยา เทคนิคการหายใจและผ่อนคลายมักใช้โดยผู้หญิงที่ทำงานหนักเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดจากการหดตัวและการคลอดบุตร การใช้อ่างน้ำลูกกลมหรือการเปลี่ยนตำแหน่งในระหว่างคลอดอาจช่วยในการจัดการกับความเจ็บปวดของการคลอดบุตรได้เช่นกัน การฉีดยาแก้ปวดในระยะแรกของการใช้แรงงานอาจช่วยให้คุณสบายพอที่จะพักผ่อนและการแก้ปวดหรือกระดูกสันหลังสามารถลดหรือขจัดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการหดตัวและการคลอด
หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการจัดการกับความเจ็บปวดของการคลอดบุตรคือการควบคุมการหายใจเข้าลึก ๆ วิธีนี้ใช้ทั้ง Lamaze, วิธีการคลอดที่เป็นที่นิยมและวิธีการของ Bradley แม้ว่าคุณวางแผนที่จะใช้ยาเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดการหายใจเข้าลึก ๆ ผ่านการหดตัวในระยะแรก ๆ สามารถช่วยให้คุณสบายใจขึ้นจนกว่าคุณจะพร้อมสำหรับการใช้ยา หากคุณวางแผนที่จะให้กำเนิดโดยไม่ต้องใช้ยาการหายใจเข้าลึก ๆ ผ่านการหดตัวและการหายใจที่ควบคุมในขณะที่การกดจะเป็นประโยชน์
การนั่งสมาธิหรือรับการนวดในระหว่างคลอดยังช่วยจัดการความเจ็บปวดของบุตร การเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองจากการหดเกร็งสามารถทำให้มันผ่านพ้นไปได้ง่ายขึ้น การมีคู่ของคุณสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนนวดไหล่หรือหลังของคุณในระหว่างการใช้แรงงานสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากที่การหดตัวอาจทำให้เกิดการ จำกัด จึงเจ็บปวด
การศึกษาพบว่าการนั่งในอ่างน้ำอุ่นในระหว่างกระบวนการแรงงานสามารถลดจำนวนความเจ็บปวดของผู้หญิงได้อย่างมาก ในขณะที่น้ำอุ่นผ่อนคลาย แต่ก็สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณหลังและอุ้งเชิงกรานซึ่ง จำกัด ผลกระทบจากการหดตัว การนั่งหรือเอนตัวลงบนลูกบอลเกิดบางครั้งเรียกว่าลูกบอลออกกำลังกายก็สามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดในการคลอดบุตรได้เช่นกัน
ในหลาย ๆ กรณีการหดตัวจะเจ็บปวดที่สุดเมื่อคุณนอนหงายหรือนั่งนิ่ง โดยการเปลี่ยนตำแหน่งทั้งในระหว่างและระหว่างการหดตัวคุณจะสามารถหาตำแหน่งที่ทำให้เกิดการหดตัวได้มากที่สุด การเดินกับคนใกล้ชิดเพื่อรับการสนับสนุนสามารถช่วยจัดการความเจ็บปวดในการคลอดบุตรได้เช่นกัน การเคลื่อนย้ายระหว่างแรงงานก็แสดงให้เห็นว่าช่วยในการก้าวหน้าของแรงงาน
ในระยะแรกของการใช้แรงงานอาจมีการฉีดยาแก้ปวดหรือยาแก้ปวดเพื่อช่วยให้คุณพักผ่อนในช่วงต้น ๆ มักจะมีการหดเกร็งเป็นระยะ ๆ ในหลายกรณียาเหล่านี้จะไม่ได้รับในช่วงหลังของการใช้แรงงานเพราะพวกเขาสามารถทำให้คุณและลูกของคุณง่วงนอน ยาแก้ปวดซึ่งเป็นยาแก้ปวดที่พบได้บ่อยที่สุดในการจัดการกับอาการปวดในครรภ์สามารถทำให้คุณรู้สึกชาตั้งแต่เอวลงมาลดหรือขจัดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใช้คุณอาจจะยังคงเดินได้ด้วยการแก้ปวดหรือคุณอาจต้องนอนบนเตียง วิสัญญีแพทย์จะวางเข็มลงบนหลังส่วนล่างซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างต่อเนื่อง
กระดูกสันหลังมีลักษณะคล้ายกับการแก้ปวดซึ่งมันปวดชาจากเอวลง ซึ่งแตกต่างจากการแก้ปวดกระดูกสันหลังเป็นนัดเดียวที่สามารถเสื่อมสภาพในระหว่างแรงงานหรือการเกิด เช่นเดียวกับยาแก้ปวดยาแก้ปวดและสปิรัลล้วนมีความเสี่ยงของตัวเองแม้ว่าจะถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและเด็กส่วนใหญ่ก็ตาม เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีประสบการณ์การคลอดที่คุณต้องการปรึกษาตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวดในการคลอดบุตรกับแพทย์ของคุณทั้งก่อนและระหว่างการคลอด
