ฉันจะจัดการกับอาการปวดท้องอืดได้อย่างไร?

อาการปวดท้องอืดสามารถจัดการได้หลายวิธีก่อนอื่นคุณควรพิจารณาแก้ไขอาหารของคุณหากคุณระบุว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างอาหารบางอย่างและปัญหาของคุณประการที่สองเมื่อคุณมีแก๊สพยายามปัดเป่ามันและพยายามทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณเป็นประจำประการที่สามคุณอาจต้องการซื้อยาที่มี semithecone หรือใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติเช่นการดื่มชาสะระแหน่

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับอาการปวดท้องอืดอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่าอับอายที่สุด mdash;โดยผ่านก๊าซอย่างไรก็ตามในหลายกรณีคุณอาจพบว่าคุณไม่สามารถขจัดก๊าซได้ตามธรรมชาติมีความเชื่อกันว่าปัญหาก๊าซมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อลำไส้ถึงขีดความสามารถหรืออยู่ใกล้กับมันเมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะสามารถจัดการกับอาการปวดท้องได้โดยการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้บางทีอาจเป็นยาระบายและโดยการกินในลักษณะที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติมากขึ้นอาจช่วยคุณรับมือกับอาการปวดท้องอืดหากคุณไปที่ร้านขายยาให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มี semitheconeยาที่มีส่วนผสมนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีอาการท้องอืดผ่านก๊าซได้ง่ายขึ้น

ในบางกรณีมันเป็นไปได้ที่จะหยุดอาการท้องอืดหรืออย่างน้อยก็ลดการเกิดขึ้นของมันผ่านการปรับเปลี่ยนอาหารอย่างมากมันถูกค้นพบตัวอย่างเช่นอาหารที่มีเส้นใยสูงมักจะทำให้เกิดก๊าซในลำไส้บางครั้งอาหารที่ทำให้เกิดปัญหาเช่นชีสหรือผลิตภัณฑ์หวานเทียมทำเช่นนั้นเพราะร่างกายไม่สามารถทนได้หากคุณสามารถระบุสาเหตุของปัญหาได้คุณอาจสามารถกำจัดหรือลดปริมาณที่คุณกินได้คุณอาจต้องการทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณ

สิ่งที่คุณบริโภคสามารถช่วยคุณจัดการอาการปวดท้องได้ชาสะระแหน่เป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติสำหรับก๊าซจากข้อมูลของ Mayo Clinic น้ำมันสะระแหน่มีเมนทอลซึ่งดูเหมือนจะมีผล antispasmodic ต่อกล้ามเนื้อเรียบของทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอื่นที่คุณอาจต้องการลองคือเปิดใช้งานถ่านผงนี้มักจะมีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตผูกกับก๊าซลดระดับเสียงและทำให้ง่ายต่อการปัดเป่านอกจากนี้การกินกระวานยี่หร่าหรือ caraways มีแนวโน้มที่จะช่วยให้เกิดความเจ็บปวดโยเกิร์ตยังสามารถช่วยคุณได้หากมี acidophilus