ฉันจะป้องกันโรคติดต่อได้อย่างไร

เป้าหมายเพื่อป้องกันโรคติดต่อซึ่งมีตั้งแต่โรคหวัดไปจนถึงการเจ็บป่วยที่อันตรายอย่างยิ่งเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบเป็นที่น่ายกย่อง แต่น่าจะเป็นไปไม่ได้จำนวนของโรคที่มนุษย์หดตัวและผ่านไปในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งหรืออีกรูปแบบหนึ่งไปยังมนุษย์คนอื่น ๆ กำลังครอบงำทำให้การกำจัดโรคทั้งหมดเป็นไปไม่ได้เป็นไปได้ที่จะ จำกัด การแพร่กระจายของโรคติดต่อผ่านพฤติกรรมและการกระทำที่หลากหลายสำหรับบุคคลทั่วไปการปฏิบัติตามแนวทางพื้นฐานบางอย่างอาจลดจำนวนการเจ็บป่วยที่ทำสัญญาและสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเงื่อนไขที่เป็นอันตรายและคุกคามชีวิต

สำหรับคนที่ต้องการกระทำการมีสุขภาพที่ดีและการเจ็บป่วยน้อยลงพวกเขาควรพิจารณาการสนับสนุนสุขภาพก่อนระบบภูมิคุ้มกัน.การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงงดการสูบบุหรี่และดื่มมากเกินไปการรับประทานอาหารที่สมดุลการนอนหลับที่เพียงพอ (อย่างน้อยแปดชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่และ 10-12 ชั่วโมงสำหรับเด็ก) และการลดความเครียดอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นซึ่งหมายความว่าเมื่อผู้คนประสบความเจ็บป่วยพวกเขาอาจต่อสู้ได้ง่ายขึ้นหรือมีการฟื้นตัวเร็วขึ้น

พฤติกรรมที่เรียบง่ายและสมเหตุสมผลอาจช่วยลดจำนวนโรคติดต่อที่แพร่กระจายหรือหดตัวการล้างมือที่เหมาะสมหลังจากใช้ห้องน้ำหลังจากอยู่ในสถานที่ยุ่งเช่นโรงเรียนหรือร้านขายของชำและก่อนมื้ออาหารโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญแนะนำให้ล้างและปรุงอาหารอย่างระมัดระวังเนื่องจากอาจป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากการหลีกเลี่ยงคนที่มีอาการเจ็บป่วยที่เป็นโรคติดต่อและอยู่บ้านจากที่ทำงานหรือให้เด็ก ๆ อยู่บ้านจากโรงเรียนเมื่อพวกเขาป่วยทั้งหมดช่วยลดการแพร่กระจายของโรค

สถานการณ์พิเศษมีอยู่ที่จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังมากขึ้นเมื่อใดก็ตามที่มีคนเดินทางพวกเขาควรให้ความสนใจกับแนวทางที่ปลอดภัยทั้งหมดสำหรับการเดินทางในพื้นที่เฉพาะเช่นหลีกเลี่ยงการกินผักสดหรือดื่มน้ำที่ไม่ได้รับและได้รับภาพใด ๆ ที่จำเป็นในการป้องกันโรคติดต่อที่อาจมีอยู่ในบางพื้นที่การเดินทางไม่ใช่สถานการณ์เดียวที่จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์รวมถึงโรคเอดส์สามารถป้องกันได้ด้วยการปฏิบัติทางเพศที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นใครก็ตามที่ใช้ยาที่ฉีดก็จำเป็นต้องหาวิธีใช้เข็มที่สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเอชไอวีและโรคไวรัสตับอักเสบบางรูปแบบ

บางคนมีความเสี่ยงมากขึ้นในการทำสัญญาโรคติดต่อรวมถึงคนงานด้านการดูแลสุขภาพจำนวนมากและผู้ที่ทำงานกับสัตว์หรือสัตว์ป่าเมื่อใดก็ตามที่บุคคลมีความเสี่ยงมากขึ้นพวกเขาควรทำตามคำแนะนำเพื่อลดการหดตัวของการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นพยาบาลที่ติดตามโปรโตคอลการจัดการเข็มที่ปลอดภัยมีโอกาสน้อยที่จะสัมผัสกับการเจ็บป่วยที่เกิดจากเลือดจากแท่งเข็มโดยไม่ตั้งใจการจัดการที่ปลอดภัยของสัตว์ที่อาจบ้าอาจหมายถึงผู้คนมีโอกาสน้อยที่จะทำสัญญากับโรคพิษสุนัขบ้า

ในหลายกรณีโรครุนแรงจำนวนหนึ่งสามารถป้องกันได้เกือบทั้งหมดโดยการฉีดวัคซีนผู้คนคุ้นเคยกับการฉีดวัคซีนสำหรับเด็ก แต่ยังมีการฉีดวัคซีนสำหรับผู้ใหญ่รวมถึงการถ่ายภาพไข้หวัดใหญ่รายปีช็อตบาดทะยักวัคซีนไวรัสตับอักเสบและวัคซีนไก่และโรคงูสวัดการอยู่ในตารางการฉีดวัคซีนที่เหมาะสมและการขอให้แพทย์มีแนวทางเกี่ยวกับวัคซีนที่เหมาะสมสำหรับกลุ่มอายุของบุคคลเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคติดต่อที่ทำลายล้าง