ฉันจะป้องกันแผลพุพองได้อย่างไร?

แผลพุพองเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วไปสำหรับหลาย ๆ คนแผลพุพองมักเกิดจากแรงเสียดทานความร้อนและเหงื่อออกมีมาตรการป้องกันจำนวนมากที่สามารถใช้เพื่อหยุดแผลที่เท้าที่เจ็บปวดเหล่านี้เกิดขึ้น

หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือประเภทของรองเท้าที่คุณสวมใส่รองเท้าที่คุณสวมใส่อาจทำให้แผลพุพองปรากฏขึ้นรองเท้าของคุณต้องพอดีอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันแผลพุพองจากการขึ้นรูปรองเท้าที่แน่นเกินไปหรือหลวมเกินไปอาจทำให้เกิดแผลพุพองควรมีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดและปลายรองเท้า

ควรมีที่ว่างพอในรองเท้าของคุณสำหรับนิ้วเท้าของคุณที่จะบิดตัวและคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการลื่นพื้นที่.รองเท้าที่หายใจได้ดีทำจากวัสดุเช่นตาข่ายหรือผ้ารวมกับหนังเป็นยอดเยี่ยมในการป้องกันแผลพุพองอย่าลืมตรวจสอบด้านในของรองเท้าสำหรับบริเวณที่สวมใส่หรือตะเข็บซึ่งอาจทำให้เกิดแรงเสียดทานต่อผิวในขณะที่เดิน

ถุงเท้าก็มีความสำคัญในการปกป้องเท้าของคุณจากแผลพุพองลองเลือกถุงเท้าที่ไม่แน่นเกินไปและไม่หลวมเกินไปหลีกเลี่ยงถุงเท้าหลอดเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่พอดีกับเท้าควรหลีกเลี่ยงถุงเท้าฝ้ายเนื่องจากฝ้ายดูดซับความชื้นและมีแนวโน้มที่จะหยาบกว่าวัสดุอื่น ๆตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงเท้าไม่มีการเย็บขนาดใหญ่บนนิ้วเท้าเนื่องจากจะทำให้เกิดแรงเสียดทานในขณะที่เดิน

พยายามที่จะไม่สวมถุงเท้าที่สวมใส่มากเกินไปหลุมและพื้นที่บางอาจทำให้เกิดแรงเสียดทานและสร้างแผลเท้าการใช้ผงบางรูปแบบก่อนที่จะใส่ถุงเท้าของคุณสามารถช่วยให้เท้าแห้งการใช้แป้งแป้งแป้งข้าวโพดหรือผงเท้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหลีกเลี่ยงความชื้นในพื้นที่เท้า

มีสารหล่อลื่นสเปรย์และครีมพิเศษที่ป้องกันการเกิดแผลเป็นเท้าโดยเฉพาะหากคุณพบว่าแผลพุพองปรากฏขึ้นที่จุดเฉพาะบนเท้าของคุณการใช้การรักษาเหล่านี้ก่อนที่จะเดินอาจช่วยป้องกันไม่ให้แผลพุพองการรักษาเหล่านี้มักจะพบได้ในร้านขายยาและร้านขายรองเท้าพวกเขาสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันเพื่อรองรับพื้นที่ที่แผลพุพองเกิดขึ้น

นักเดินทางไกลมักจะใช้ทิงเจอร์เบนโซอินกับผิวหนังทุกวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์สิ่งนี้ทำให้พื้นที่และป้องกันแผลพุพองจากการเกิดขึ้นการทำให้ผิวอ่อนนุ่มด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงแผลเป็นเท้ามันเป็นสิ่งสำคัญที่เทปจะถูกนำไปใช้อย่างราบรื่นดังนั้นจึงไม่มีริ้วรอยปรากฏขึ้นนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้โมลสกินเพื่อปกปิดตุ่มเท้าที่ปรากฏขึ้นแล้วตัวตุ่นควรถูกตัดเป็นวงแหวนที่มีรูตรงกลางซึ่งแผลพุพองนั่ง;สิ่งนี้จะช่วยในการพุพอง แต่ไม่ครอบคลุมจริง ๆหวังว่าการใช้วิธีหนึ่งหรือทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือรักษาแผลพุพองใด ๆ ที่เกิดขึ้น