ความกลัวของลิฟต์เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

ความกลัวของลิฟต์เป็นหนึ่งใน phobias ที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันมันอาจนำเสนอตัวเองในความสัมพันธ์กับความกลัวหรือความหวาดกลัวอื่น ๆ เช่น claustrophobia หรือความกลัวในพื้นที่ปิดล้อมเมื่อรวมกับเงื่อนไขอื่น ๆ เหล่านี้ความกลัวของลิฟต์เป็นเรื่องธรรมดามากและมักจะได้รับการรักษาที่ประสบความสำเร็จ

มีหลายแง่มุมที่จะขี่ในลิฟต์ที่อาจทำให้เกิดความกลัวในผู้ประสบภัยบางคนอาจกลัวพื้นที่ที่ปิดล้อมคนอื่น ๆ อาจกลัวว่าจะสูงมากคนอื่นยังกลัวที่จะอยู่ใกล้กับคนอื่นดังนั้นความกลัวของลิฟต์มักจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับลิฟต์น้อยและเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่าง ๆ ของประสบการณ์ทั้งหมด

เพื่อต่อสู้กับความกลัวของลิฟต์ผู้ป่วยโดยทั่วไปจะต้องบังคับตัวเองให้เผชิญหน้ากับความกลัวอาจจำเป็นต้องใช้ความหวาดกลัวที่แข็งแกร่งเพียงใดนักบำบัดอาจจำเป็นต้องมีการให้คำปรึกษาอย่างเข้มข้นการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความกลัวของลิฟต์คือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสิ่งนี้รวมการฝึกอบรมความคิดที่ผู้ป่วยมีและบังคับให้เรียนรู้การตอบสนองใหม่ต่อความคิดเหล่านั้นเพื่อเปลี่ยนรูปแบบธรรมชาติของสมอง

เนื่องจากผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวของลิฟต์อาจมีกลุ่มสนับสนุนในบางพื้นที่สิ่งเหล่านี้พบได้บ่อยที่สุดในเมืองที่มีอาคารสูงจำนวนมากที่การขี่ลิฟต์เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวันในสถานที่เหล่านี้ความหวาดกลัวของลิฟต์อาจเป็นเงื่อนไขที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งยับยั้งกิจกรรมประจำวัน

การบำบัดอาจรวมถึงการให้ผู้ป่วยเห็นภาพการขี่ในลิฟต์และรูปภาพในแง่มุมที่พวกเขารู้สึกว่าน่ากลัวจากนั้นพวกเขาอาจจำเป็นต้องดื่มด่ำกับส่วนที่ทำให้พวกเขากลัวมากที่สุดในระดับที่เล็กกว่าเท่านั้นตัวอย่างเช่นคนที่กลัวความสูงที่ลิฟต์ถึงอาจเริ่มต้นด้วยการปีนบันไดบันไดซ้ำแล้วซ้ำอีกจนกว่าจะทำได้ง่ายและทำให้เกิดความวิตกกังวลเล็กน้อยถึงไม่มีเลยถัดไปพวกเขาก้าวไปสู่ความสูงมากขึ้นเช่นการปีนต้นไม้

เมื่อผู้ป่วยประสบกับระดับที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ความกลัวของพวกเขาอาจลดลงในที่สุดพวกเขาจะสามารถเข้าลิฟต์ได้บางครั้งเพียงแค่ก้าวเข้ามาเป็นจุดเริ่มต้นและในบางครั้งพวกเขาจะถูกขอให้ขี่เที่ยวบินไม่กี่เที่ยวบินสิ่งนี้น่าจะทำให้เกิดความวิตกกังวลสองสามครั้งแรก แต่พวกเขาสามารถใช้กลยุทธ์ที่ทำงานได้เมื่อบรรลุเป้าหมายที่เล็กลงในที่สุดหลังจากความพยายามหลายครั้งการขี่ลิฟต์อาจไม่ทำให้เกิดความวิตกกังวลอีกต่อไป