รังสี UV อันตรายแค่ไหน?

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นพลังงานชนิดหนึ่งหรือรังสีที่ปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์การสัมผัสกับแสงแดดบางอย่างมีประโยชน์ตัวอย่างเช่นแสงแดดเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินดีสำหรับร่างกายอย่างไรก็ตามการสัมผัสกับรังสี UV มากเกินไปอาจเป็นอันตรายและทำให้เกิดปัญหาที่หลากหลาย

อันตรายอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นจากรังสี UV คือความเสียหายต่อผิวหนังผิวหนังมีสามชั้น, หนังกำพร้า, หนังแท้และไขมันใต้ผิวหนังการสัมผัสกับแสง UV สามารถนำไปสู่การถูกแดดเผาซึ่งทำให้เกิดรอยแดงการเผาไหม้และความเจ็บปวดไปยังชั้นผิวหนังชั้นนอกของผิวหนังรังสียูวียังสามารถเจาะผิวหนังชั้นนอกซึ่งเป็นชั้นที่ลึกกว่าของผิวสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์และอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง

มะเร็งผิวหนังหลักสามประเภท ได้แก่ เซลล์ฐานเซลล์ squamous และ melanomaทั้งสามประเภทเกี่ยวข้องกับการเปิดรับแสงแดดมะเร็งผิวหนังของเซลล์และเซลล์ squamous มักจะมีการแปลและมีความร้ายแรงน้อยกว่า melanoma ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่อันตรายที่สุด

ถึงแม้ว่าจะไม่ถึงตาย แต่การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอื่น ๆ อาจเกิดจากรังสี UVแสง UV ก่อให้เกิดความชราของผิวรวมถึงริ้วรอยและเส้นนอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลและผิวแห้ง

อันตรายของรังสี UV ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ผิวหนังการสัมผัสกับแสง UV มากเกินไปอาจทำให้เกิดเงื่อนไขที่รู้ว่าเป็น photokeratitis ซึ่งเป็นการเผาไหม้ที่กระจกตาในดวงตาเงื่อนไขทำให้เกิดอาการปวด แต่มักจะไม่ได้รับความเสียหายถาวรอย่างไรก็ตามความเสียหายจากการสัมผัสกับรังสี UV มากเกินไปถือเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาต้อกระจกซึ่งเป็นสภาพตาที่ร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่การตาบอด

มีวิธีลดอันตรายของรังสี UVดัชนี UV เป็นระบบการให้คะแนนที่พัฒนาขึ้นเพื่อแจ้งให้สาธารณชนทราบถึงความเข้มของรังสี UV ในวันใดก็ตามในสถานที่ใด ๆดัชนีให้คะแนนความแข็งแรงของรังสียูวีในระดับหนึ่งถึงสิบและแสดงรายการกี่นาทีของการได้รับแสงแดดจะทำให้เกิดการถูกแดดเผามันให้การประเมินเพื่อช่วยให้ผู้คนวัดระยะเวลาที่พวกเขาสามารถอยู่ในดวงอาทิตย์ได้อย่างปลอดภัยดัชนีถูกตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์และออกอากาศในรายงานข่าวโทรทัศน์หลายฉบับ

นอกเหนือจากการตระหนักถึงดัชนี UV แล้วบุคคลสามารถป้องกันตนเองจากอันตรายของรังสี UV โดยหลีกเลี่ยงการอยู่ในดวงอาทิตย์เมื่อรังสีนั้นแข็งแกร่งที่สุดโดยปกติจะอยู่ระหว่าง 10.00 น. ถึง 15.00 น.ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ถึง 30 ก่อนออกไปข้างนอกแว่นกันแดดและหมวกปีกกว้างอาจปิดกั้นรังสียูวีด้วย