ฉันจะกำหนดความยาวเฟส luteal ของฉันได้อย่างไร?

มีหลายวิธีในการคำนวณความยาวเฟส lutealนี่คือระยะเวลาระหว่างการตกไข่และวันก่อนการมีประจำเดือนวิธีการเหล่านี้แตกต่างกันไปตามความแม่นยำและผู้ที่กังวลเกี่ยวกับระยะ luteal สั้น ๆ หรือข้อบกพร่องเฟส luteal อาจต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อให้ได้การวัดที่แม่นยำของช่วงเวลานี้ระยะเวลาเนื่องจากผู้หญิงหลายคนมีช่วง luteal ที่มีความยาวประมาณ 14 วันผู้คนสามารถกำหนดได้ประมาณเมื่อเกิดการตกไข่และสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ไกลแค่ไหนหลังจากวงจรเริ่มเป็นเวลาหนึ่งเดือนนี่อาจเป็นข้อมูลที่เพียงพอที่จะดำเนินต่อไปสำหรับผู้ที่มีช่วงเวลาปกติที่มีความยาวประมาณ 28 วันมันไม่ถูกต้องเสมอไปเนื่องจากวัฏจักร luteal สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 10-16 วัน

สิ่งที่ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้เพื่อหาความยาวเฟส luteal ได้อย่างแม่นยำมากขึ้นคือเมื่อพวกเขาตกไข่และเมื่อพวกเขามีประจำเดือนหลังจากนั้นมันค่อนข้างง่ายที่จะคิดออกเมื่อมีประจำเดือนเกิดขึ้น แต่การติดตามการตกไข่อาจมีส่วนเกี่ยวข้องมากขึ้นเล็กน้อยมีชุดตกไข่ที่ร้านค้าที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงกำหนดเวลาการตกไข่โดยประมาณผู้คนสามารถติดตามการตกไข่ที่เป็นไปได้ด้วยการอ่านอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายหรือด้วยการวิเคราะห์เมือกในช่องคลอดซึ่งมักจะสอนในชั้นเรียนการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

ด้วยวิธีการติดตามใด ๆ เหล่านี้วันที่ของการตกไข่สามารถระบุได้ผู้หญิงคนหนึ่งจะนับวันจนกว่าเธอจะได้รับประจำเดือนช่วงเวลานี้จะเป็นขั้นตอน luteal และอาจช่วยกำหนดว่าเฟสนั้นยาวหรือสั้นเกินไปหรือไม่สิ่งใดที่น้อยกว่า 10 วันถือว่าเป็นสิ่งที่ท้าทายเพราะมดลูกไม่ได้สร้างซับในที่เพียงพอสำหรับการตั้งครรภ์ที่จะยั่งยืน

ผู้หญิงบางคนมีวัฏจักรที่ผิดปกติอย่างมากและอาจต้องการความช่วยเหลือมากขึ้นในการกำหนดความยาวเฟส luteal ที่แน่นอนโดยทั่วไปจะทำภายใต้คำสั่งของแพทย์ผ่านการตรวจเลือดเวลาการตกไข่ยังคงต้องถูกค้นพบเพราะการตรวจเลือดจะต้องเกิดขึ้นประมาณเจ็ดวันหลังจากนั้นมันประเมินระดับของโปรเจสเตอโรนในเลือดและสามารถกำหนดได้อย่างแม่นยำมากขึ้นว่าระยะเวลาระยะยาวของ luteal นั้นนานเท่าใดและสิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาความอุดมสมบูรณ์ที่อาจต้องได้รับการแก้ไขหรือไม่

มีการรักษาที่อาจเกิดขึ้นสำหรับผู้หญิงที่สั้นหรือปัญหาความยาวเฟส luteal ยาวเกินไปสิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการให้โปรเจสเตอโรนเพื่อรักษาเสถียรภาพความยาวการรักษาเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้เว้นแต่ว่าผู้หญิงกำลังพยายามตั้งครรภ์ระยะสั้นหรือยาวอาจไม่สำคัญทางการแพทย์ในผู้หญิงคนใดที่ไม่สนใจในการตั้งครรภ์