ฉันจะกำจัดนิ่วในไตได้อย่างไร?

หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากนิ่วในไตคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นอิสระจากพวกเขาโดยเร็วที่สุดข่าวดีก็คือมีหลายวิธีในการกำจัดนิ่วในไตด้วยตัวคุณเองที่บ้านโดยใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่อาจฟังดูค่อนข้างชัดเจนเหล่านี้รวมถึงการดื่มน้ำมากขึ้นเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายในทางกลับกันการพบแพทย์เกี่ยวกับนิ่วในไตของคุณอย่างน้อยบางครั้งก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะเขาอาจสามารถให้วิธีเพิ่มเติมในการกำจัดนิ่วในไตและสามารถตรวจสอบสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนใด ๆ

อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะได้พบแพทย์ก่อนที่จะพิจารณาว่าคุณมีนิ่วในไตและพยายามรักษาปัญหาด้วยตัวคุณเองแพทย์อาจบอกคุณว่าต้องใช้ยาอะไรไม่ว่าจะเป็นใบสั่งยาหรือใบสั่งแพทย์เขาอาจตัดสินใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์จาก Lithotripsy คลื่นกระแทก extracorporeal การรักษาที่ทำลายหินออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลายชิ้นขั้นตอนผู้ป่วยนอกที่ยาวนานชั่วโมงนี้ต้องการศัลยแพทย์ในการค้นหาหินแล้วบังคับให้คลื่นเสียงผ่านร่างกายเพื่อสลายมันทำให้คุณสามารถผ่านชิ้นเล็ก ๆ ตามธรรมชาติผ่านปัสสาวะที่บ้าน

แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจว่าการรักษาดังกล่าวไม่ใช่เส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณซึ่งในกรณีนี้วิธีแรกที่คุณควรใช้ในการกำจัดหินไตคือการดื่มน้ำบ่อยครั้งที่เหตุผลที่นิ่วในไตเกิดขึ้นคือแร่ธาตุและกรดไม่ได้เคลื่อนผ่านร่างกายด้วยการไหลของปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง แต่แทนที่จะรวบรวมและแข็งตัวในไตคุณสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวันตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัสสาวะของคุณใกล้เคียงกับสีเหลืองการเพิ่มของเหลวในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณปัสสาวะได้มากขึ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ก้อนหินออกมาด้วยตัวเอง

การเปลี่ยนแปลงในอาหารเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดนิ่วในไตคุณควรลดปริมาณเกลือไขมันและโปรตีนจากสัตว์ซึ่งมักพบในช็อคโกแลตเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมและอาหารเลี่ยนแนะนำให้เปลี่ยนอาหารด้วยผลิตภัณฑ์สดเช่นผักผลไม้และแหล่งโปรตีนตามธรรมชาตินอกจากนี้คุณควรลองเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้มลงในอาหารของคุณเนื่องจากทั้งคู่มีซิเตรตซึ่งสามารถช่วยป้องกันกรดยูริคจากการตกผลึก

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดนิ่วในไตโดยไม่ต้องเสียเงินในการรักษาคือการออกกำลังกายการเข้าสู่นิสัยนี้ไม่เพียง แต่มีสุขภาพดีโดยรวม แต่จะช่วยย้ายหินออกจากร่างกายของคุณการเดินและการวิ่งจ๊อกกิ้งมักจะเป็นแบบฝึกหัดที่แนะนำมากที่สุดสำหรับการกำจัดนิ่วในไตแม้ว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบใด ๆ ที่ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวได้