ฉันจะปรับปรุงสุขภาพเล็บมือได้อย่างไร?

การรักษาสุขภาพเล็บรวมถึงการปรากฏตัวของเล็บเป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัยส่วนบุคคลประจำวันเล็บที่ดีต่อสุขภาพที่ได้รับการดูแลอย่างดีสำหรับการทำให้คนดูรวมตัวกันและเป็นมืออาชีพมากขึ้นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพแบบเล็บคือการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนแคลเซียมและวิตามินเพียงพอเล็บต้องการอาหารที่สมดุลเพื่อเจริญเติบโตเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของร่างกาย

เสริมอาหารของคุณด้วยแคลเซียมและไบโอตินสารอาหารสองชนิดที่เล็บต้องแข็งแรงFingernail Health นั้นมาจากวิธีที่คุณรักษาและดูแลเล็บของคุณเป็นการดีที่สุดที่จะตัดพวกเขาและยื่นพวกเขาไปที่ขอบโค้งมน;จำไว้ว่าให้ไฟล์ในทิศทางเดียวเท่านั้นไม่ใช่ในการเคลื่อนไหวที่มองเห็นการเคลื่อนไหวประเภทนี้อาจทำให้เล็บอ่อนแอลงและทำให้มีแนวโน้มที่จะแยกและแตกมากขึ้น

ทำความสะอาดเบา ๆ ใต้ปลายเล็บ แต่อย่าขูดลงไปไกลเกินไปและตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนหรือบาดแผลใด ๆ ใต้เตียงเล็บ.นอกจากนี้เป็นการดีที่สุดที่จะผลัก cuticles กลับโดยก่อนที่จะแช่พวกเขาในน้ำอุ่นจากนั้นกดเบา ๆ ด้วยแท่งสีส้มอีกครั้งอย่ากดไกลเกินไปอย่าตัดใด ๆ และอย่าตัดตัดตัดCuticles เป็นส่วนที่จำเป็นของเล็บและช่วยป้องกันการบาดเจ็บและการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในเตียงเล็บ

หากคุณเลือกที่จะทาสีเล็บของคุณอย่าลืมลบการขัดเงาทุกสองสามสัปดาห์นอกจากนี้หากคุณเลือกที่จะใช้สีเข้มการเคลือบฐานทาเล็บอาจสามารถป้องกันสีจากการย้อมสีเล็บแม้ว่าเล็บที่เปื้อนจะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเล็บ แต่พวกเขาก็สามารถให้เล็บได้อย่างไม่น่าดึงดูดหากคุณสวมเล็บปลอมให้นำออกเป็นประจำและตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บของคุณไม่ลอกสะบัดหรือเปลี่ยนเป็นสีเขียวสิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวบ่งชี้การติดเชื้อราหรือแบคทีเรียตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่างทำเล็บที่ทำหมันเครื่องมืออย่างละเอียดหรือเพียงแค่นำมาเอง

วิธีอื่น ๆ ในการปรับปรุงสุขภาพแบบเล็บนั้นค่อนข้างง่ายล้างมือเป็นประจำและใช้ครีมบำรุงผิวทั้งเช้าและกลางคืนกับมือเล็บและหนังกำพร้าอย่าเลือกหรือกัดเล็บสิ่งนี้อาจทำให้เล็บและหนังกำพร้าฉีกขาดซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในที่สุดหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในสุขภาพของเล็บมือของคุณและมันไม่ดีขึ้นอาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์ใด ๆ