ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อฉันตกไข่?

มีหลายเทคนิคที่สามารถใช้ในการทำนายการตกไข่ระยะของรอบประจำเดือนของผู้หญิงที่ไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่เพื่อให้ลงท่อนำไข่เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งตกไข่เธออยู่ในช่วงที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของรอบประจำเดือนของเธอผู้หญิงต้องการทราบเมื่อพวกเขาตกไข่ด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งส่วนใหญ่เป็นศูนย์กลางในการวางแผนครอบครัวผู้หญิงบางคนติดตามการตกไข่ของพวกเขาเพื่อจุดประสงค์ในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์แม้ว่าวิธีการคุมกำเนิดนี้จะไม่น่าเชื่อถือและคนอื่น ๆ ติดตามการตกไข่ด้วยเหตุผลตรงกันข้าม

ผู้หญิงที่ต้องการรู้เมื่อพวกเขาตกไข่มักจะเริ่มต้นด้วยการติดตามรอบประจำเดือนของพวกเขาแม้ว่าวัฏจักรเฉลี่ยจะใช้เวลา 28 วัน แต่ผู้หญิงสามารถมีวัฏจักรที่มีความยาวแตกต่างกันยิ่งรอบปกติมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นสำหรับผู้หญิงที่จะกำหนดว่าเธอจะตกไข่เมื่อใดเป็นความคิดที่ดีในการติดตามรอบประจำเดือนเป็นเวลาหลายเดือนการตกไข่มักจะเกิดขึ้นประมาณ 12-16 วันก่อนที่ผู้หญิงจะเริ่มระยะเวลาของเธอ

วิธีการติดตามอื่นเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT)ผู้หญิงจะได้สัมผัสกับอุณหภูมิเล็กน้อยในระหว่างการตกไข่ซึ่งสามารถตรวจสอบด้วยเทอร์โมมิเตอร์ BBTตามหลักการแล้วควรอ่านอุณหภูมิเมื่อผู้หญิงตื่นขึ้นมาพร้อมกันทุกเช้าและเข้าสู่แผนภูมิอุณหภูมิในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมารูปแบบอุณหภูมิอาจปรากฏขึ้นและผู้หญิงสามารถใช้มันเพื่อดูเมื่อเธอกำลังจะตกไข่

การตรวจสอบเมือกปากมดลูกเป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่สามารถใช้ในการพิจารณาว่าผู้หญิงกำลังตกไข่ในระหว่างการตกไข่เมือกปากมดลูกจะลื่นยืดและชัดเจนการตรวจสอบ BBT และมูกปากมดลูกบนแผนภูมิจะช่วยให้ผู้หญิงคุ้นเคยกับขั้นตอนในรอบประจำเดือนของเธอผู้หญิงอาจต้องการทราบอาการปวดท้องหรือความอ่อนโยนของเต้านมบนแผนภูมิเดียวกันเนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของการตกไข่ได้เช่นกัน

ผู้หญิงที่ไม่สนใจในการทำแผนภูมิสามารถใช้ชุดทดสอบการตกไข่เพื่อดูเมื่อพวกเขาตกไข่ชุดอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานได้เหมือนชุดการตั้งครรภ์โดยใช้ตัวอย่างปัสสาวะขนาดเล็กเพื่อทดสอบฮอร์โมนแหลมอย่างไรก็ตามด้วยตัวทำนายการตกไข่ผลลัพธ์อาจไม่น่าเชื่อถือเนื่องจากผู้หญิงอาจมีหนามแหลมในฮอร์โมนซึ่งไม่ได้เกิดจากการตกไข่การรวมชุดเข้ากับเทคนิคการติดตามอื่น ๆ สามารถให้ภาพที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

เว็บไซต์จำนวนมากที่ให้การสนับสนุนผู้ที่พยายามมีลูกมีปฏิทินการตกไข่ซึ่งผู้หญิงสามารถใช้เพื่อติดตามรอบประจำเดือนของพวกเขาผู้หญิงอาจพบว่าง่ายต่อการจัดทำแผนภูมิด้วยปฏิทินเหล่านี้และเครื่องมือเดียวกันสามารถใช้โดยผู้หญิงที่พยายามหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์