ฉันจะป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้อย่างไร?

มักจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกความผิดปกติของทารกในครรภ์เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นกับทารกที่กำลังพัฒนาในมดลูกการได้รับข้อมูลเชิงรุกและการรักษาจะช่วยให้คุณลดโอกาสของความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาสำคัญของการพัฒนาของทารกในครรภ์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์การดูแลก่อนคลอดเป็นประจำการใช้วิตามินก่อนคลอดอาหารเพื่อสุขภาพที่มีอาหารเสริมกรดโฟลิกและการหลีกเลี่ยงสารพิษภายในและภายนอกจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดช่วยประเมินและวัดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์การไปพบแพทย์ประจำครอบครัวจะอนุญาตให้มีการอภิปรายอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประวัติครอบครัวและประวัติทางการแพทย์แพทย์อาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงยาที่กำหนดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนคุณแม่คาดหวังว่าควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมใด ๆ ที่ได้รับอนุญาตให้แพทย์ตรวจสอบว่าอาหารเสริมนั้นปลอดภัยสำหรับเด็กที่กำลังพัฒนาหรือไม่

กรดโฟลิกเป็นวิตามิน B ชนิด B ที่ช่วยป้องกันความผิดปกติในสมองและกระดูกสันหลังผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้หญิงสามารถได้รับประโยชน์จากปริมาณกรดโฟลิก 400 มิลลิกรัมต่อวันสิ่งนี้ควรได้รับการจัดการก่อนการตั้งครรภ์และในช่วงไตรมาสแรก

การติดตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยอำนวยความสะดวกในร่างกายที่แข็งแรงและสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาการบำรุงรักษาอาหารที่เต็มไปด้วยผลไม้ผักและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันจะช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ผักโขมผักคะน้าน้ำส้มและธัญพืชที่ได้รับการเสริมสมรรถนะเป็นแหล่งที่เป็นไปได้ของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและกรดโฟลิก

ด้วยการอนุมัติจากแพทย์มารดาที่ตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคตัวอย่างของการออกกำลังกายเหล่านี้คือการเดินเร็วว่ายน้ำและโยคะการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพิ่มระดับของเซลล์เม็ดเลือดที่มีออกซิเจนในและรอบ ๆ ทารกในครรภ์

มารดาที่คาดหวังควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงเพื่อช่วยป้องกันข้อบกพร่องที่เกิดการดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ความผิดปกติของสเปกตรัมแอลกอฮอล์ของทารกในครรภ์ความผิดปกตินี้ทำลายระบบประสาทส่วนกลางของเด็กที่กำลังพัฒนาซึ่งอาจชะลอการพัฒนาความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม

หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงยาเสพติดและบุหรี่กัญชาเฮโรอีนและยาอื่น ๆ สามารถผ่านกระแสเลือดและเข้าไปในทารกในครรภ์ได้อย่างง่ายดายการสูบบุหรี่ จำกัด ระดับออกซิเจนส่งผลให้เกิดข้อบกพร่องของแขนขาความเสียหายของสมองและความผิดปกติของทารกในครรภ์อื่น ๆ

มารดาที่คาดหวังควรหลีกเลี่ยงสารพิษต่อสิ่งแวดล้อมการอยู่ห่างจากเนื้อสัตว์ดิบหมอกควันและสัตว์เลี้ยงสัตว์สามารถช่วยปกป้องแม่และทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาจากเชื้อโรคที่อาจทำให้เกิดโรคควันที่กัดกร่อนจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนควรหลีกเลี่ยงอย่างยืนกราน