ฉันจะป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร

ลิ่มเลือดอุดตันเป็นลิ่มเลือดที่มีการพัฒนาในหนึ่งในหลอดเลือดแดงใหญ่หรือหลอดเลือดดำของร่างกายและสามารถร้ายแรงมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์ควรได้รับการกระตุ้นให้เริ่มหรือออกกำลังกายต่อโปรแกรมหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปและใช้ถุงน่องบีบอัด การใช้การรักษาด้วยวิถีชีวิตเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดนั้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากและมักจะได้รับการสนับสนุนสำหรับบุคคลอื่นที่อาจมีความเสี่ยงต่อโรคนี้

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะใช้งานร่างกาย หญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายเป็นประจำก่อนที่จะตั้งครรภ์ควรได้รับการสนับสนุนให้รักษานิสัยการออกกำลังกายตามปกติให้นานที่สุด เมื่อระดับการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ยากเกินไปการลดความเข้มและระยะเวลาสามารถพิจารณาได้เป็นกรณีไป แพทย์ที่คุ้นเคยกับพฤติกรรมการออกกำลังกายของหญิงตั้งครรภ์จะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับระดับของการออกกำลังกายในระยะหลังของการตั้งครรภ์ การเกิดลิ่มเลือดอาจเกิดจากพฤติกรรมอยู่ประจำดังนั้นการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์

การหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีความสนใจในการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับระดับการออกกำลังกายจำนวนน้ำหนักที่เหมาะสมจะต้องทำในแต่ละบุคคล ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงที่จัดว่าเป็นน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วนก่อนที่จะตั้งครรภ์ได้รับการสนับสนุนให้รักษาน้ำหนักให้น้อยที่สุด การกินผักและผลไม้ธัญพืชและเนื้อสัตว์ติดมันเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้แน่ใจว่าได้รับน้ำหนักในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้โดยทั่วไปแล้วสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเพื่อป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก

สตรีมีครรภ์บางคนได้รับการส่งเสริมให้ใช้ถุงน่องแบบบีบอัด ถุงน่องแบบการบีบอัดนั้นมีความคล้ายคลึงกับไนล่อนและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มการไหลเวียนในร่างกายส่วนล่าง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายการเพิ่มการไหลเวียนในขาสามารถช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์

ในกรณีที่การเกิดลิ่มเลือดเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปผู้หญิงจะได้รับยากันเลือดแข็งเพื่อช่วยในการละลายลิ่มเลือด ยากันเลือดแข็งเป็นยาที่ทำให้เลือดบางและใช้ในการสลายลิ่มเลือด แม้ว่ายานี้ไม่ได้ถูกพบว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่โดยทั่วไปแล้วก็ยังคงกำหนดไว้เพียงระยะเวลาสั้น ๆ