ฉันจะรับรู้อาการขาดแมกนีเซียมได้อย่างไร?

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะสำคัญทั้งหมดของร่างกายด้วยเหตุนี้การขาดแมกนีเซียมจึงมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดนี้ ได้แก่ ความวิตกกังวลความกระสับกระส่ายและนอนไม่หลับอาการปวดหัวความเหนื่อยล้าและอาการปวดกล้ามเนื้อยังเป็นหนึ่งในอาการขาดแมกนีเซียมที่รายงานบ่อยขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอาการที่รุนแรงมากขึ้นอาจรวมถึงอาการเจ็บหน้าอกการหายใจลำบากหรือแม้แต่ความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ต่ออวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย

อาการปวดกล้ามเนื้อหรือความอ่อนแอมักจะอยู่ในอาการขาดแมกนีเซียมที่รายงานมากที่สุดสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของอาการปวดหัวที่ไม่สามารถอธิบายได้อาการปวดคอหรือหลังหรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อส่งผลกระทบต่อกรามบางคนที่มีการขาดแมกนีเซียมอาจพบอาการปวดกล้ามเนื้อโดยรวมหรืออ่อนแอกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อไม่สามารถควบคุมได้บางครั้งอาจถูกโยงไปถึงการขาดในแร่ที่สำคัญนี้

กล้ามเนื้อเรียบของร่างกายเริ่มสูญเสียความสามารถในการหดตัวตามปกติเมื่อมีแมกนีเซียมไม่เพียงพอในร่างกายสิ่งนี้อาจนำไปสู่อาการขาดแมกนีเซียมเช่นอาการท้องผูกอาการปวดประจำเดือนที่เจ็บปวดหรืออาการกระตุกทางเดินปัสสาวะความยากลำบากในการกลืนหรือความไวที่เพิ่มขึ้นต่อแสงหรือเสียงอาจพัฒนาขึ้น

ระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและการโจมตีเสียขวัญเป็นอาการขาดแมกนีเซียมที่อาจเกิดขึ้นผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจดูเหมือนกระสับกระส่ายหรือมีปัญหาในการมุ่งเน้นไปที่งานอย่างสมบูรณ์บางคนอาจสับสนหรือหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนความอยากเกลือและคาร์โบไฮเดรตมักจะมีอยู่ในผู้ที่ประสบกับการขาดแมกนีเซียมความอ่อนโยนของเต้านมที่ไม่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนได้รับการรายงานจากผู้หญิงหลายคนที่ประสบกับการขาดแมกนีเซียม

ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับหัวใจเป็นอาการขาดแมกนีเซียมที่รุนแรงที่สุดสิ่งนี้มักจะเริ่มต้นด้วยใจสั่นหรือรู้สึกว่าหัวใจกำลังแข่งการเต้นของหัวใจอาจกลายเป็นผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตอาจเกิดขึ้นหลอดเลือดแดงที่สำคัญของหัวใจอาจเริ่มกระตุกซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

แพทย์ควรได้รับการปรึกษาหากมีอาการขาดแมกนีเซียมที่เป็นไปได้การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถเปิดเผยข้อบกพร่องในแร่นี้ทำให้แพทย์และผู้ป่วยสามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างแผนการรักษาเป็นรายบุคคลการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายตามเคาน์เตอร์มักจะประสบความสำเร็จในการรักษาสภาพนี้หากมีอาการรุนแรงการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการพักระยะสั้นในโรงพยาบาลซึ่งสามารถให้ยาทางหลอดเลือดดำได้จนกว่าผู้ป่วยจะถือว่ามีเสถียรภาพทางการแพทย์