ฉันจะใช้ชามการทำสมาธิทิเบตได้อย่างไร?

ชามการทำสมาธิของทิเบตถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายอารมณ์และจิตวิญญาณที่อยู่ตรงกลางและสุขภาพที่ดีขึ้นมีหลายวิธีในการใช้พวกเขาตัวอย่างเช่นบุคคลสามารถซื้อชามหนึ่งใบขึ้นไปและเรียนรู้ที่จะเล่นในทางเลือกนั้นมีแผ่นดิสก์ขนาดกะทัดรัด (ซีดี) ที่หลากหลายซึ่งมีการบันทึกเพลงที่สร้างขึ้นจากชามการทำสมาธิทิเบตโดยทั่วไปการสั่นสะเทือนที่ปล่อยออกมาจากชามการทำสมาธิของทิเบตถูกนำมาใช้เพื่อลดความเครียดและความสมดุลของจิตใจร่างกายและวิญญาณ

บางคนที่เป็นเจ้าของชามการทำสมาธิทิเบตเรียนรู้วิธีการเล่นวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการเล่นชามคือการวนรอบชามด้านนอกด้วยค้อนโดยทั่วไปแล้วบุคคลนั้นจะถือชามไว้ในมือซ้ายหรือวางไว้บนเสื่อเหนียวดังนั้นจึงไม่ขยับถัดไปเธอจะแตะเบา ๆ หรือตีชามใกล้กับขอบชามพร้อมค้อนปกคลุมจากนั้นเธอจะใช้แรงดันกับตะลุมพุกไม้ที่เปิดออกไปยังชามแล้วถูไปในทิศทางตามเข็มนาฬิกาล้อมรอบขอบด้านนอก

เมื่อเวลาผ่านไป Mallet mdash;มักจะทำจากไม้หิมาลัย mdash;จะพัฒนาร่องเล็ก ๆเมื่อร่องมีการกำหนดมากขึ้นการสร้างเสียงจากชามจะง่ายขึ้นนอกจากนี้บุคคลนั้นจะได้เรียนรู้ปริมาณความดันที่แน่นอนที่จำเป็นในการสร้างการสั่นสะเทือนที่น่าตื่นเต้นที่สุดด้วยตะลุมพุกเฉพาะของเธอ

บางคนที่เล่นชามการทำสมาธิทิเบตเป็นเวลานานอาจตัดสินใจสำรวจเกินกว่าเทคนิคพื้นฐานของการวนรอบขอบชามในกรณีนั้นมีตัวเลือกอื่น ๆตัวอย่างเช่นชามสามารถเต็มไปด้วยน้ำสะอาดจากนั้นบุคคลนั้นไม่เพียง แต่ฟังการสั่นสะเทือน แต่ยังดูวิธีการสั่นสะเทือนที่ส่งผลกระทบต่อน้ำในชามสิ่งนี้อาจทำให้เธอเข้าสู่การทำสมาธิที่แตกต่างกันเช่นกัน

ในระดับที่ง่ายที่สุดการสั่นสะเทือนของชามการทำสมาธิทิเบตช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายคนไม่ว่าจะฟังชามร้องเพลงบนซีดีหรือเล่นชามด้วยตัวเองการฟังการสั่นสะเทือนสามารถช่วยให้จิตใจที่วุ่นวายสงบลงและอนุญาตให้คนใช้เวลาหายใจลึก ๆ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาของวันบ่อยครั้งที่บุคคลสามารถทำสมาธิโดยการทำซ้ำวลีสั้น ๆ หรือมนต์ในขณะที่ปล่อยให้การสั่นสะเทือนล้างเธอในบางกรณีการฟังโบลิ่งร้องเพลงอาจอนุญาตให้บุคคลเข้าสู่สภาวะที่ชอบทำสมาธิหรือเหมือนฝัน

บางคนเชื่อว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยศูนย์พลังงานที่เรียกว่าจักระในกรณีเหล่านั้นบุคคลนั้นอาจใช้ชามสมาธิในทิเบตเพื่อฟื้นฟูศูนย์พลังงานและรักษาร่างกายแต่ละชามสามารถได้รับเสียงหรือโทนเสียงที่แตกต่างกันสนามต่าง ๆ มักเกี่ยวข้องกับศูนย์พลังงานเฉพาะทำให้พื้นที่เฉพาะของร่างกายได้รับการฟื้นฟูและรักษา