ความกลัวที่จะสำลักเป็นเรื่องธรรมดาหรือไม่?

ความกลัวในการสำลักหรือที่เรียกว่า pnigophobia เป็นความหวาดกลัวที่พบบ่อยบางคนอาจกลัวที่จะสำลักในระหว่างการโจมตีเสียขวัญเนื่องจากความหนาแน่นในลำคอหรือหน้าอกเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงตอนเหล่านี้หรือพวกเขาอาจมีความกลัวทั่วไปที่จะสำลักหรือเปื้อนจำนวนผู้ประสบภัยที่แน่นอนนั้นยากที่จะระบุ แต่มันแพร่หลาย

บางครั้งความกลัวที่จะสำลักเกิดขึ้นพร้อมกับความกลัวอีกครั้งเช่นความกลัวในพื้นที่เล็ก ๆ หรืออึมครึมในบางครั้งความกลัวที่จะสำลักหรือ smothered นั้นมาจากการที่เกือบสำลักก่อนหน้านี้เนื่องจากการสำลักอาหารหรือถูกโจมตีถึงกระนั้นบางครั้งก็มีความกลัวที่จะสำลักเกิดขึ้นเนื่องจากความรู้สึกสำลักหลายคนมีประสบการณ์ในระหว่างการโจมตีเสียขวัญหรือตอนวิตกกังวลเนื่องจากความผิดปกติของความตื่นตระหนกและความวิตกกังวลเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดความกลัวในการสำลักในระดับหนึ่งอาจเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญตระหนัก

ผู้ที่มีประสบการณ์การสำลักอาจมีเวลาที่ยากที่สุดกับความกลัวของพวกเขาเนื่องจากพวกเขาสามารถจดจำความรู้สึกที่ไม่สามารถหายใจได้อย่างชัดเจนหากผู้ประสบภัยกำลังสำลักอยู่ในมือของผู้อื่นความกลัวของพวกเขาสามารถมาพร้อมกับความไม่ไว้วางใจของผู้คนและสังคมซึ่งอาจนำไปสู่ความล่าช้าในการรับการรักษาความกลัวในการสำลักที่เกิดจากสถานการณ์เหล่านี้มักจะมาพร้อมกับความกลัวและความวิตกกังวลอื่น ๆ เพราะบุคคลนั้นไม่เพียง แต่จัดการกับความหวาดกลัว แต่ยังรวมถึงการทำข้อตกลงกับการละเมิดในอดีต

มีตัวเลือกการรักษาที่มีศักยภาพหลายประการซึ่งอาจช่วยบรรเทาความกลัวในการสำลักโดยทั่วไปแล้วการบำบัดด้วยที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากเขาหรือเธอสามารถให้กลไกการเผชิญปัญหาที่จะใช้ในระหว่างความรู้สึกกลัวความตื่นตระหนกและอาจเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดความหวาดกลัวเริ่มต้นด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจถูกนำมาใช้นี่คือเมื่อผู้ป่วยมีประสบการณ์หรือมองเห็นเหตุการณ์ที่น่ากลัวเพื่อลดผลกระทบเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีการอื่น ๆ ที่อาจช่วยรักษาความกลัวในการสำลัก ได้แก่ ยาต้านอาการซึมเศร้าใบสั่งยาการสะกดจิตหรือการฝังเข็มวิตามินและแร่ธาตุและตัวเลือกอาหารบางอย่างอาจช่วยได้ด้วยอาการการออกกำลังกายเป็นอีกทางเลือกที่ดีเนื่องจากช่วยปลดปล่อยเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมน“ รู้สึกดี” เข้าสู่กระแสเลือดซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยต่อสู้กับความรู้สึกวิตกกังวล

หากความกลัวการสำลักนั้นมาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญภาวะซึมเศร้าหรือความคิดและแนวโน้มฆ่าตัวตายควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีความผิดปกติของความวิตกกังวลและโรคกลัวอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรงมากโดยผู้ป่วยบางรายที่มีรูปแบบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอของความผิดปกติที่อาจส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตคนเหล่านี้อาจต้องการการบำบัดอย่างกว้างขวางยาต่าง ๆ และการให้คำปรึกษาระยะยาวเพื่อเอาชนะโรคกลัว