เป็นไปได้ไหมที่จะหยุดอาการท้องอืด?

เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดอาการท้องอืดอย่างสมบูรณ์ แต่อาจเป็นไปได้ที่จะลดลงในขณะที่มันพิสูจน์ได้ว่าน่าอายหรือตลกขบขันสำหรับคนจำนวนมากเนื่องจากการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับการเคลื่อนไหวของลำไส้คาดว่าจะมีอาการท้องอืดตามปกติและมักจะเป็นสัญญาณของสุขภาพลำไส้เมื่อมีคนบอกว่าพวกเขาต้องการหยุดอาการท้องอืดพวกเขาอาจหมายความว่าพวกเขาต้องการลดระดับที่ยอมรับได้

มีหลายเหตุผลที่ร่างกายอาจสร้างอาการท้องอืดส่วนเกินอาหารบางประเภทหรือความล้มเหลวในการย่อยอาหารบางชนิดอาจส่งผลให้เกิดการสะสมของก๊าซในระบบทางเดินอาหารบางครั้งการกลืนหรือการกลืนอากาศส่วนเกินยังแนะนำก๊าซเข้าสู่ระบบซึ่งจะต้องมีการปล่อยออกมาสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ต้องการหยุดอาการท้องอืดสถานที่แรกที่ดูคืออาหารเนื่องจากมีอาหารจำนวนมากที่ทำให้เกิดก๊าซมากขึ้นซึ่งสามารถกำจัดหรือลดลงได้

ผู้กระทำความผิดด้านอาหารทั่วไปบางชนิด ได้แก่ ถั่วส่วนใหญ่ (พืชตระกูลถั่ว), ธัญพืชเช่นข้าวสาลี, ข้าวโพดและมันฝรั่ง, หัวหอม, กระเทียม, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ยีสต์ของเบเคอร์, ผักกระเพื่อมเช่นบรอกโคลีและกะหล่ำปลีและผลิตภัณฑ์นมหลายชนิดมีอาหารอื่น ๆ ในรายการนี้และบางคนอาจสังเกตเห็นว่าการตอบสนองอย่างเต็มที่ต่อการกินอาหารบางอย่างที่ไม่ได้รับการจัดประเภทโดยทั่วไปเป็นผู้ผลิตก๊าซหนักนี่อาจเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากการแพ้หรือความไวต่ออาหาร

อาหารเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สามารถเพิ่มก๊าซและทำให้ผู้คนต้องการหยุดอาการท้องอืด แต่องค์ประกอบอื่น ๆ คือการย่อยอาหารไม่ดีหลายคนมีอาการป่วยลำไส้เล็กน้อยถึงรุนแรงเช่นอาการลำไส้แปรปรวน, ลำไส้ใหญ่, อาการท้องผูก, โรค Crohn หรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ส่งผลให้เกิดการย่อยอาหารที่ไม่ดีของอาหารอาหารทุกประเภทที่อยู่ในทางเดินอาหารนานเกินไปสามารถหมักและสร้างก๊าซได้มากขึ้นซึ่งทำให้ท้องอืดแย่ลงด้วยสภาพลำไส้ที่รุนแรงก๊าซส่วนเกินและอาการท้องอืดอาจเจ็บปวดและเป็นภาระ

ผู้คนจะต้องหาสาเหตุของก๊าซส่วนเกินเพื่อหยุดอาการท้องอืดหรือนำมาควบคุมหากบุคคลหนึ่งบริโภคอาหารที่ละเมิดจำนวนมากเขาอาจพิจารณาลบสิ่งเหล่านี้เพื่อดูว่าเงื่อนไขดีขึ้นหรือไม่หากปัญหายังคงอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ ผู้คนอาจไปพบแพทย์เป็นไปได้ว่าเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อลดอาการท้องอืดเรื้อรัง

มีการแก้ไขอย่างรวดเร็วบางอย่างที่อาจหยุดอาการท้องอืดส่วนเกินชั่วคราวผลิตภัณฑ์เช่น Beano Reg ;, ซึ่งมีเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถนำมาใช้กับอาหารที่ผลิตก๊าซและปรับปรุงการย่อยอาหารของพวกเขาคนอื่น ๆ เชื่อว่าอาหารที่มีวัฒนธรรมที่ใช้ชีวิตเช่นโยเกิร์ตมีประโยชน์เท่ากันผู้คนยังใช้ยาเคาน์เตอร์เช่น simethicone เพื่อลดก๊าซและท้องอืดหรือบางคนชอบถ่านกัมมันต์ซึ่งสามารถช่วยลดกลิ่นหากอาการท้องอืดยังคงไม่ลดลงด้วยการเยียวยาเหล่านี้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นปัญหาอยู่เสมอผู้คนอาจพิจารณาว่ามีการประเมินสุขภาพของลำไส้โดยแพทย์