การสวมรองเท้าแตะไม่ดีสำหรับหลังและเท้าของคุณหรือไม่?

การสวมรองเท้าแตะครั้งหนึ่งเคยถือว่าเป็นแฟชั่น faux pas;รองเท้าที่สงวนไว้สำหรับผู้ที่ชื่นชอบชายหาดหรือเดินเล่นอย่างรวดเร็วไปยังกล่องจดหมายในวันฤดูร้อนอย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมารองเท้าเหล่านี้ได้กลายเป็นแฟชั่นไปข้างหน้ามากขึ้นหากไม่ได้รับรองเท้าที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับมื้อกลางวันวันอาหารค่ำหรือแม้แต่การประชุมรัฐสภาที่ทำเนียบขาวในความเป็นจริงรองเท้าแตะได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมากจนนักออกแบบรายใหญ่หลายคนจาก J. Crew ไปยังจุดสิ้นสุดของดินแดนกำลังออกแบบพวกเขาสำหรับมวลชนอย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและการแก้โรคเท้ากำลังเตือนว่าการสวมรองเท้าแตะอาจไม่ดีสำหรับร่างกายของเรา

มีเหตุผลหลายประการว่าทำไมการสวมใส่รองเท้าแตะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อยู่ที่นั่นเพื่อสำรองตามกฎแล้วรองเท้าแตะนั้นไม่ได้เป็นรองเท้าที่สนับสนุนโดยเฉพาะแม้ว่าจะสวมใส่สบายและสวมใส่เย็นแทบจะไม่มีการรองรับส่วนโค้งของรองเท้าเหล่านี้และสวมใส่ได้มากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อเท้าขาและหลังส่วนล่าง

เพิ่มเติมโดยธรรมชาติของการออกแบบรองเท้าแตะทำให้ผู้สวมใส่เปลี่ยนการเดินของเขาหรือเธอเนื่องจากรองเท้าไม่ได้ออกแบบมาอย่างแน่นอนเพื่อให้สอดคล้องกับเท้าจึงไม่ดีเพื่อที่จะเดินโดยไม่สูญเสียรองเท้าผู้คนเปลี่ยนวิธีเดินเป็นเวลานานการสวมรองเท้าแตะที่มากเกินไปอาจนำไปสู่อาการปวดเท้าขาและหลัง

ผลระยะยาวของการสวมใส่รองเท้าแตะได้รับการเตือน แต่แพทย์แก้โรคเท้าบางคนก็เตือนถึงผลกระทบระยะสั้นการสวมใส่พวกเขาแทนที่จะเป็นรองเท้าที่เหมาะสมกว่าสำหรับกิจกรรมบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเดินมากเกินไปที่เกี่ยวข้องอาจนำไปสู่เท้าและข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บความเสถียรของรองเท้าแตะนั้นขาดไปทำให้มีแนวโน้มที่จะลื่นไถลการเดินทางตกและต่อมาบิดข้อเท้า

โดยไม่ต้องเลิกสวมรองเท้าแตะอย่างสิ้นเชิงผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ จำกัด การใช้งานของพวกเขาสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้การเดินหรือกิจกรรมมากเกินไปเช่นการช็อปปิ้งหรือทำสวนลองสวมรองเท้าที่เหมาะสมกว่าเมื่อซื้อรองเท้าแตะให้หลีกเลี่ยงพันธุ์ที่ยากจนที่สุดที่สามารถบิดมือของคุณได้อย่างง่ายดายให้มองหารองเท้าแตะที่มีความหนากว่าหนากว่าทำอย่างดี แต่เพียงผู้เดียวนอกจากนี้ยังมีอีกไม่กี่สายพันธุ์ที่ออกแบบโดยคำนึงถึงสุขภาพของเท้าแม้ว่าแฟชั่นน้อยกว่ารองเท้าแตะเหล่านี้ให้การสนับสนุนและความมั่นคงนอกเหนือจากรองเท้าแบบเรียบแบบดั้งเดิม