ฉันควรมีคาเฟอีนในขณะที่ให้นมลูกหรือไม่?

ว่าจะมีคาเฟอีนในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นคำถามทั่วไปในหมู่คุณแม่พยาบาลการวิจัยส่วนใหญ่ดูเหมือนจะสรุปได้ว่าการมีคาเฟอีนบางอย่างในขณะที่พยาบาลเด็กอาจจะสบายดีคุณควรดูลูกน้อยสำหรับสัญญาณของความไวต่อคาเฟอีนและตัดหรือหยุดมีคาเฟอีนโดยสิ้นเชิงขณะที่ให้นมบุตรนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณป่วยอายุน้อยกว่า 6 เดือนหรือก่อนวัยอันควรหรือถ้าคุณไม่มีคาเฟอีนเลยขณะตั้งครรภ์

ผลของคาเฟอีนต่อลูกน้อยของคุณความตื่นตัวและกิจกรรมในระดับสูงลูกน้อยของคุณอาจกระวนกระวายใจตื่นเต้นหรือหงุดหงิดในแบบเดียวกับที่คุณอาจได้รับผลกระทบจากคาเฟอีนมากเกินไปน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของคาเฟอีนที่คุณดื่มจะเข้าไปในน้ำนมแม่วิธีที่ลูกน้อยของคุณตอบสนองต่อคาเฟอีนในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมขึ้นอยู่กับว่าเขาหรือเธอมีความละเอียดอ่อนอย่างไรโปรดจำไว้ว่าผลกระทบของคาเฟอีนต่อลูกน้อยของคุณนั้นสะสมอยู่ดังนั้นความล้มเหลวในการสังเกตสัญญาณของความไวของคาเฟอีนอาจทำให้สิ่งเลวร้ายลง

บางคนเชื่อว่าคาเฟอีนลดการจัดหาน้ำนมแม่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่ถ้าลูกน้อยของคุณมีความอ่อนไหวต่อคาเฟอีนในนมของคุณเขาหรือเธออาจไม่ได้พยาบาลเช่นเดียวกับทารกที่ไม่ไวต่อความอ่อนไหวหรือแม่ไม่มีคาเฟอีนในขณะที่ให้นมบุตรการจัดหานมของคุณจะลดลงหากพยาบาลลูกน้อยของคุณไม่ดี แต่นี่ไม่ใช่ผลโดยตรงจากการบริโภคคาเฟอีน

ระวังแหล่งที่มาของคาเฟอีนนอกจากกาแฟคาเฟอีนยังพบในโคลาของหวานที่มีกาแฟหรือช็อคโกแลตและการเตรียมความเย็นหรือปวดศีรษะผลิตภัณฑ์จากพืชบางชนิดเช่นชาเขียวยังมีคาเฟอีนการตระหนักถึงแหล่งที่มาของคาเฟอีนและการใช้งานของคุณจะทำให้การตรวจสอบคาเฟอีนที่คุณมีอยู่มากแค่ไหนเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่ามันส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณมากแค่ไหนคุณชอบกาแฟยามเช้าของคุณคุณอาจจะสามารถรับมันได้ในขณะที่ให้นมลูกตราบใดที่ลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะไม่ใส่ใจลองมีคาเฟอีนน้อยลงสักพักถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณของความไวของคาเฟอีนในลูกน้อยของคุณคุณอาจต้องหยุดคาเฟอีนทั้งหมดในขณะที่ให้นมบุตรถ้าแม้แต่จำนวนเล็กน้อยก็ดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อเขาหรือเธอมีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่ต้องเลิกคาเฟอีนในขณะที่ให้นมบุตร แต่ทารกทุกคนแตกต่างกันและการตัดสินใจจะขึ้นอยู่กับคุณและการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับความไวของเด็กที่มีต่อคาเฟอีนหากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรให้ปรึกษากับกุมารแพทย์พี่เลี้ยงเด็กของคุณ