ความโกรธกระตุ้นคืออะไร?

ความโกรธทริกเกอร์เป็นเหตุการณ์หรือเหตุการณ์เช่นเสียงเชิงลบของเสียงหรือมารยาทที่ทำให้เกิดอารมณ์ความโกรธทริกเกอร์อาจนำไปสู่การจำแนกลักษณะเหตุการณ์ที่เป็นอันตรายดูหมิ่นหรือดูหมิ่นประสบการณ์ของทริกเกอร์ความโกรธได้รับการจัดการที่แตกต่างกันโดยคนที่แตกต่างกันตั้งแต่การไล่ออกจากเหตุการณ์ไปจนถึงการรู้สึกโกรธแค้นการตอบสนองที่ดีต่อทริกเกอร์นั้นเกี่ยวข้องกับการยอมรับอารมณ์ความโกรธและประเมินการตีความของเหตุการณ์อีกครั้งความโกรธอาจเป็นการตอบสนองที่ถูกต้องตามกฎหมายในสถานการณ์ของความอยุติธรรมหรือการเกิดปฏิกิริยามากเกินไปในกรณีของการตีความที่ผิดtriggers ทริกเกอร์ตกอยู่ในเหตุการณ์ที่หลากหลายหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นคนที่ถามเด็กชายวัยรุ่นอาจตีความการตอบสนองของเขาในสิ่งที่ไม่สุภาพเพลงที่ดังของเพื่อนบ้านอาจทำให้เกิดความรู้สึกโกรธคนที่หันหลังให้กับผู้อื่นที่กำลังพูดอาจตอบสนองอย่างผิดกฎหมายจากบางคนคนที่พูดอย่างรวดเร็วโดยไม่มีความอบอุ่นในเสียงของเขาหรือเธออาจทำให้เกิดความโกรธในบางคน

แต่ละคนมีชุดของความโกรธที่แตกต่างกันสำหรับคนคนหนึ่งการรับรู้ว่าคนอื่นกำลังสนุกกับเขาหรือเธออาจนำไปสู่ความโกรธที่รุนแรงบุคคลอื่นในสถานการณ์เดียวกันอาจเข้าร่วมในเสียงหัวเราะและยกเลิกเหตุการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายบุคคลที่โกรธแค้นในสถานการณ์นี้อาจตีความเหตุการณ์ว่าเป็นการดูหมิ่นหรือเป็นอันตรายการพูดคุยภายในของเขาหรือเธออาจเกี่ยวข้องกับข้อสรุปเชิงลบเกี่ยวกับคนที่ล้อเล่นพร้อมกับความปรารถนาที่จะฟาดหรือลบตัวเองออกจากสถานการณ์

การจัดการความโกรธในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพนั้นเกี่ยวข้องกับการรับรู้ตนเองเกี่ยวกับความโกรธและความคิดและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องการยอมรับการปรากฏตัวของความโกรธเป็นขั้นตอนแรกที่จำเป็นตามด้วยการทำความเข้าใจทริกเกอร์เฉพาะบางคนอาจตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างโกรธแค้นโดยไม่ต้องวิเคราะห์เหตุการณ์ความรู้สึกและความตั้งใจของผู้อื่นก่อนการกระทำของคนอื่นเป็นการส่วนตัวเป็นเหตุผลหนึ่งที่บางคนโกรธวัยรุ่นที่ตอบกลับด้วยคำว่าอะไรก็ตามอาจใช้คำนั้นในหลาย ๆ กรณีและกับทุกคน

ความโกรธโดยทั่วไปจะมีสุขภาพดีในบางสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความอยุติธรรมหรือต้องการความสนใจตัวอย่างเช่นเพื่อนบ้านที่มีเสียงดังที่ระเบิดดนตรีในตอนกลางคืนอาจทราบว่าเขาหรือเธอกำลังละเมิดกฎหมายท้องถิ่นและทำให้ผู้อื่นตื่นขึ้นมาหากเพื่อนบ้านทำงานทำงานได้รับอันตรายเนื่องจากการอดนอนความโกรธอาจเป็นการตอบสนองที่ถูกต้องตามกฎหมายในสถานการณ์ในแต่ละกรณีการทำความเข้าใจทริกเกอร์ความโกรธและความคิดและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องเป็นส่วนสำคัญของการแสดงออกอย่างมั่นใจและจัดการกับความโกรธ