อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดศีรษะและความเหนื่อยล้า?

ปวดศีรษะและความเหนื่อยล้ามักเกิดจากปัจจัยทางร่างกายจิตใจและวิถีชีวิตบ่อยครั้งที่เงื่อนไขเช่นไข้หวัดใหญ่หรือโรคอื่น ๆ ความวิตกกังวลหรือความเครียดหรืออาหารที่ไม่ดีหรือนิสัยการนอนหลับอาจทำให้ทั้งปวดศีรษะและเหนื่อยล้าเมื่อบุคคลมีอาการเหล่านี้บ่อยครั้งเขาหรือเธอควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ในกรณีที่เกิดจากการเจ็บป่วยที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย

มีอาการปวดหัวหลักสองประเภท: ปฐมภูมิและรองอาการปวดหัวหลักเกิดจากการหดตัวของหลอดเลือดหรือกล้ามเนื้อในหัว, ขากรรไกรและคออาการปวดหัวไมเกรนและความตึงเครียดเป็นตัวอย่างของประเภทนี้การหดตัวของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดอาจเป็นผลมาจากความเครียดทางกายภาพเช่นการจับศีรษะในตำแหน่งที่ไม่สบายเป็นเวลานานหรือจากสิ่งเร้าที่เครียดเช่นไฟสว่างหรือเสียงดัง

ปวดศีรษะรองเกิดขึ้นเมื่อปวดศีรษะเป็นอาการของ Aความเจ็บป่วยที่แตกต่างกันตัวอย่างนี้คือ fibromyalgiaผู้ที่มี fibromyalgia มีอาการปวดหัวและปวดอย่างรุนแรงทั่วร่างกายไม่มีการรักษาสำหรับเงื่อนไขนี้ แต่ผู้บรรเทาอาการปวดและการรักษาทางเลือกบางอย่างอาจทำให้เกิดการบรรเทา

ความเหนื่อยล้าและ fibromyalgia มักจะไปด้วยกันเช่นกันหลายคนที่มีอาการนี้รายงานอาการคล้ายกับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังนอกเหนือจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ อาการปวดหัวรองยังสามารถพัฒนาได้จากความเหนื่อยล้า

โรคทางกายภาพอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปวดศีรษะและอ่อนเพลีย ได้แก่ โรคเบาหวานท้องเสียและไข้หวัดใหญ่สำหรับความเจ็บป่วยเล็กน้อยการพักผ่อนที่เหมาะสมและยามักจะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ป่วยอ่อนเพลียอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการจัดการความเหนื่อยล้าขั้นสูงมากขึ้น

ปัจจัยทางจิตวิทยาที่อาจทำให้ปวดศีรษะและเหนื่อยล้า ได้แก่ ความเครียดความเครียดและความวิตกกังวลคนที่มีภาวะซึมเศร้าอาจประสบกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังหากวงจรของความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าไม่ถูกตรวจสอบมันอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตวิทยาที่รุนแรงยิ่งขึ้นในอนาคตstress ความเครียดและความวิตกกังวลมากเกินไปอาจนำไปสู่อาการปวดหัวได้นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดศีรษะในประเทศที่พัฒนาแล้วเนื่องจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เครียดเป็นประจำความเครียดและความวิตกกังวลอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไตคนที่มีความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไตมักจะดูมีสุขภาพดี แต่รู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อยล้า

การนอนหลับไม่ดีเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดศีรษะและความเหนื่อยล้าโดยเฉพาะในหมู่นักเรียนและคนงานเมื่อคนนอนหลับไม่พอร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่ฮอร์โมนที่ผลิตโดยปกติก็จะไม่สมดุลเช่นกันปัจจัยเหล่านี้มักจะนำไปสู่ความยากลำบากในการจดจ่อและรู้สึกเหนื่อยล้า

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปกับแรงกดดันจากการทำงานหรือโรงเรียนส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าและความดันโลหิตสูงซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้ปวดหัวการขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมก็ทำให้ผลกระทบเหล่านี้รุนแรงขึ้นในทางกลับกันการออกกำลังกายมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ