อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยของเหงื่อออกตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ?

เงื่อนไขทั่วไปมากมายสร้างเหงื่อออกตอนกลางคืนและนอนไม่หลับประการแรกเหงื่อออกตอนกลางคืนมักจะนำไปสู่การนอนไม่หลับเพราะตอนของการเหงื่อออกหนักอาจทำให้แต่ละคนตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนเขาหรือเธออาจต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือผ้าปูที่นอนเพราะพวกเขาเปียกโชกไปด้วยเหงื่อการหยุดชะงักในเวลากลางคืนนี้รบกวนวงจรการนอนหลับและทำให้การนอนหลับกลับมาทำงานได้ยากในกรณีอื่น ๆ สิ่งต่าง ๆ เช่นความเครียดและความวิตกกังวลการตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือนการติดเชื้อความไม่สมดุลของฮอร์โมนหยุดหายใจขณะหลับหรือยามักเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นพร้อมกันของเงื่อนไขทั้งสองนี้

ความเครียดหรือความผิดปกติของความวิตกกังวลนั้นเชื่อมโยงกับเหงื่อออกตอนกลางคืนซึ่งหมายความว่าคนส่วนใหญ่อาจมีความเสี่ยงในบางจุดในชีวิตของพวกเขาเพื่อพัฒนาอาการเหล่านี้เหงื่อออกตอนกลางคืนไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับทุกคนที่มีความวิตกกังวล แต่พวกเขาอาจเป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ปัญหาการนอนหลับแย่ลงกุญแจสำคัญในการลดอาการคือการลดความเครียดพื้นฐานซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือตนเองหรือการรักษาที่หลากหลาย

ผู้หญิงที่มีประสบการณ์การตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือนสามารถยืนยันถึงความท้าทายของอาการเหล่านี้สำหรับผู้หญิง perimenopausal กะพริบร้อนบ่อยครั้งมักส่งผลกระทบต่อความสามารถในการนอนหลับเหงื่อออกตอนกลางคืนยังยกระดับความเครียดดังนั้นร่างกายอาจมีโอกาสน้อยที่จะนอนหลับได้เพียงพอ

ความหลากหลายของการติดเชื้อที่พบบ่อยอาจส่งผลให้เหงื่อออกตอนกลางคืนชั่วคราวและนอนไม่หลับไวรัสทุกชนิดที่มาพร้อมกับไข้อาจทำให้เกิดเหงื่อออกมากเกินไปและตื่นตัวมากและเงื่อนไขเหล่านี้มักจะได้รับการแก้ไขเนื่องจากร่างกายกำจัดไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพไวรัสบางชนิดเช่นเอชไอวีไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้และอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ต่อไปการติดเชื้อแบคทีเรียยังเป็นที่รู้จักกันดีว่าทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับและเหงื่อออกและบางอย่างที่มักเกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้ ได้แก่ วัณโรคและการติดเชื้อใด ๆ ที่ทำให้ซีสต์หรือการอักเสบของอวัยวะอาการมักจะชั่วคราวและออกไปด้วยการรักษา

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนสร้างเหงื่อตอนกลางคืนและการนอนหลับที่ไม่ดีหนึ่งในผู้กระทำความผิดที่พบบ่อยที่สุดนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนนั้นสูงกว่าระดับปกติของฮอร์โมนต่อมไทรอยด์หรือ hyperthyroidismฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและระดับที่สูงขึ้นสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ

การรบกวนการนอนหลับอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้บางคนที่มีประสบการณ์การหยุดหายใจขณะหลับรายงานปัญหาเหล่านี้และเงื่อนไขนี้มักจะซับซ้อนขึ้นเพราะมันทำให้ยากสำหรับคนที่จะนอนหลับฝันดีการรักษาหยุดหายใจขณะอาจแก้ไขอาการทั้งหมดได้อย่างไรก็ตามหลายคนใช้ยาที่มีผลต่อการนอนหลับเหงื่อออกตอนกลางคืนและนอนไม่หลับมีความสัมพันธ์กับยากล่อมประสาทที่หลากหลายโดยมี corticosteroids เช่น prednisone และยาเสพติดเช่น tamoxifenไม่ใช่ทุกคนที่ใช้ยาเหล่านี้รายงานเหงื่อออกมากเกินไปและนอนไม่หลับเป็นผลข้างเคียงผู้ที่มีอาการเหล่านี้เป็นประจำอาจต้องการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงยาที่เป็นไปได้