ผลข้างเคียงของวิตามินดีคืออะไร?

โดยทั่วไปมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยของวิตามินดีตราบใดที่ปริมาณที่กินอยู่ภายในขอบเขตที่แนะนำการใช้วิตามินดีมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงเชิงลบเช่นปัญหาไตในทางกลับกันการไม่ได้รับเพียงพออาจนำไปสู่โรคกระดูกจากการขาดนอกจากนี้ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดสามารถโต้ตอบกับวิตามินดีและทำให้เกิดผลข้างเคียง

ปริมาณที่แนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของวิตามินดีอาจแตกต่างกันไป แต่มีบางอย่างที่ตกลงกันโดยทั่วไปในปริมาณเด็กและผู้ใหญ่อายุต่ำกว่า 50 ปีควรได้รับระหว่าง 200 และ 400 หน่วยระหว่างประเทศ (IU) ต่อวันผู้ที่มีอายุ 51 ถึง 70 ปีควรพยายาม 400 IU ทุกวันและผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีควรได้รับประมาณ 600 ถึง 1,000 IUมากกว่า 1,000 IU ต่อวันอาจเป็นพิษสำหรับเด็กและมากกว่า 2,000 IU อาจเป็นพิษสำหรับผู้ใหญ่ระดับที่เป็นพิษสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงที่เกินขนาดและผลข้างเคียงของวิตามินดี.

ยาเกินขนาดของวิตามินดีอาจทำให้เกิดปัญหากับหัวใจกระดูกและไตอาการรวมถึงการสูญเสียความอยากอาหารอาเจียนท้องผูกและความอ่อนแอผลข้างเคียงเพิ่มเติมของวิตามินดีในปริมาณมากคือภาวะ hypercalcemia และการสูญเสียกระดูกส่วนเกินอาการของภาวะ hypercalcemia อาจเป็นคลื่นไส้และอาเจียนปัสสาวะบ่อยความกระหายมากเกินไปและความเหนื่อยล้านอกจากนี้ระดับความเป็นพิษของวิตามินดีสามารถทำให้การทำงานของไตลดลงนำไปสู่นิ่วในไตและแคลเซียมสะสมทั่วร่างกาย

การขาดอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงของวิตามินดีหนึ่งผลที่สำคัญของการขาดวิตามินดีคือมันสามารถทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนซึ่งเป็นโรคกระดูกที่โดดเด่นด้วยเนื้อเยื่อกระดูกที่ไม่ได้เป็นแร่ธาตุอย่างเหมาะสมนอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้กระดูกอ่อนและความผิดปกติของโครงกระดูกอาการของการขาดรวมถึงอาการปวดกระดูกและความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออาจจำเป็นสำหรับการเสริมวิตามินเพื่อป้องกันผลข้างเคียงจากการขาดนอกจากนี้ยาจำนวนมากสามารถทำให้เกิดการโต้ตอบและผลข้างเคียงของวิตามินดีเช่นผลกระทบต่อการดูดซึมแคลเซียมและอัตราที่วิตามินดีถูกเผาผลาญโดยร่างกาย.ยาที่สามารถโต้ตอบกับวิตามิน ได้แก่ สเตียรอยด์ยาจับและยาลดน้ำหนักนอกจากนี้ยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงและปัญหาหัวใจสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงของวิตามินดีหากมีการใช้ยาอาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะทานวิตามินดีเพื่อดูว่ามีการโต้ตอบใด ๆ ที่สามารถสร้างผลข้างเคียงเชิงลบ