การยืนยันความมั่นใจคืออะไร?

การยืนยันความเชื่อมั่นนั้นเงียบหรือมีการประกาศว่าบุคคลทำซ้ำเพื่อเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของเขาหรือเธอการยืนยันเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการส่งเสียงภายในเพื่อกระตุ้นความรู้สึกของคุณค่าในตนเองและพวกเขาจะทำซ้ำเหมือนมนต์พวกเขาเป็นงบเชื่อในคุณค่าและความสามารถในการบรรลุเป้าหมายการยืนยันความมั่นใจควรระบุไว้ในเชิงบวกเสมอคำพูดเช่นคู่ควรมีค่าความแข็งแกร่งฉลาดน่ารักและน่าดึงดูดอาจใช้

โดยปกติการยืนยันความมั่นใจเป็นประโยคง่ายๆบุคคลที่ไม่ต้องการสร้างการยืนยันของตนเองอาจพิจารณาใช้คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจหรือคำพูดความมั่นใจการยืนยันในเชิงบวกของความมั่นใจในตนเองถูกทำซ้ำเพื่อบังคับให้จิตใจเป็นรูปแบบการคิดที่ดีต่อสุขภาพ

การยืนยันความเชื่อมั่นเป็นรูปแบบของการเพิ่มขึ้นของ autosuggestion ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นวิธีการที่บุคคลส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมหรือความเชื่อของตนเองโดยให้คำแนะนำไม่ว่าจะมีสติหรือจิตใต้สำนึก eacute; Mile Cou Eacute;, เภสัชกรฝรั่งเศสได้รับการยกย่องในการพัฒนา Autosuggestion ในช่วงต้นทศวรรษ 1900Cou Eacute;ตระหนักว่าผู้ป่วยของเขาตอบสนองได้ดีขึ้นกับยาที่เขาจ่ายเมื่อเขายกย่องประสิทธิภาพของยาเขาเชื่อว่าการทำซ้ำความคิดในเชิงบวกอาจเปลี่ยนจิตใต้สำนึกของบุคคลและช่วยเหลือในกระบวนการบำบัด

ตามทฤษฎีของ Autosuggestion เสริมรูปแบบความคิดเชิงลบอาจนำไปสู่การวินิจฉัยโรคด้วยตนเองตัวอย่างเช่นผู้ชายที่บอกตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าเขาเป็นความล้มเหลวในการพูดในที่สาธารณะมีแนวโน้มที่จะอึดอัดและขาดความมั่นใจในการประชุมประจำปีซึ่งเขาคาดว่าจะให้รายงานความคืบหน้าสำหรับแผนกของเขาการคิดเชิงลบสามารถให้รูปแบบที่จับต้องได้กับความกลัวของบุคคลและการรับรู้ไม่เพียงพอ

หลายคนได้รับรูปแบบความคิดที่ทำลายล้างของพวกเขาในช่วงวัยเด็กและคิดโดยอัตโนมัติในวิธีที่สร้างความเสียหายโดยไม่ต้องตั้งคำถามถึงความถูกต้องของเสียงภายในเมื่อความคิดเชิงลบเกี่ยวกับความล้มเหลวหรือการรับรู้ไม่เพียงพอการยืนยันความมั่นใจในตนเองมีวัตถุประสงค์เพื่อเอาชนะและแทนที่รูปแบบเชิงลบที่อาจเกิดจากวัยเด็กการยืนยันความเชื่อมั่นขึ้นอยู่กับความเชื่อมั่นว่าสิ่งที่จิตใจเชื่อว่าเป็นจริงคือในความเป็นจริงจริง

การยืนยันในเชิงบวกสำหรับความเชื่อมั่นนั้นเป็นวิธีที่จะมีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึกเช่นเดียวกับสุขภาพและความสามารถทางกายภาพของร่างกายนักกีฬาหลายคนอ้างว่าพวกเขาประสบความสำเร็จในการใช้การยืนยันความมั่นใจเพื่อเพิ่มความสามารถด้านกีฬาและเก่งในด้านกีฬาCou Eacute;อ้างว่าวิธีการ Autosuggestion ของเขารักษาผู้ป่วยจำนวนมากแม้ว่าทฤษฎีของเขาไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ในปี 2011 รูปแบบที่เกี่ยวข้องของข้อเสนอแนะทางจิตวิทยาการฝึกอบรม autogenic มุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายและได้รับการพิสูจน์ในการทดลองทางคลินิก