อาหารขับปัสสาวะประเภทใดคืออะไร?

อาหารขับปัสสาวะเป็นอาหารที่มีปริมาณน้ำสูงดังนั้นจึงส่งเสริมการปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นบางครั้งอาหารขับปัสสาวะก็มีเนื้อหาเส้นใยสูงซึ่งสามารถช่วยในการสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยขึ้นอาหารเหล่านี้มักถูกบริโภคโดยคนที่ต้องการเพิ่มการเคลื่อนไหวของปัสสาวะหรือลำไส้หรือล้างสารพิษออกจากระบบของพวกเขาเนื่องจากคุณสมบัติการทำความสะอาดของพวกเขาอาหารขับปัสสาวะจึงมักถูกบริโภคโดยคนที่ต้องการทำความสะอาดไตของพวกเขาและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะ

อาหารขับปัสสาวะส่วนใหญ่เป็นผักยกตัวอย่างเช่นแตงกวาและหน่อไม้ฝรั่งเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการส่งเสริมการปัสสาวะและการปรับปรุงการทำงานของไตแตงกวาเป็นแหล่งที่ดีของซิลิคอนและซัลเฟอร์ที่ดีซึ่งช่วยปรับปรุงความสามารถในการไต่สวนของไตในการล้างกรดยูริคหน่อไม้ฝรั่งประกอบด้วยหน่อไม้ฝรั่งซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของไตโดยทั่วไป

ผักอื่น ๆ ที่ตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ของอาหารขับปัสสาวะ ได้แก่ หัวผักกาด, ถั่วงอกบรัสเซลส์, ผักกาด, แครอท, อาร์ติโช้ค, สงครามและกะหล่ำปลีในความเป็นจริงคนที่ต้องการล้างสารพิษและลดน้ำหนักมักจะลดน้ำหนักโดยใช้ซุปกะหล่ำปลีสูตรที่ใช้สำหรับอาหารซุปกะหล่ำปลีแตกต่างกันไป แต่มักจะรวมผักอื่น ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นมะเขือเทศซึ่งมักจะถือว่าเป็นผัก แต่เป็นผลไม้ในทางเทคนิคก็มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ

ผู้ที่กำลังมองหาเมล็ดข้าวที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะสามารถเปลี่ยนเป็นข้าวโอ๊ตได้ข้าวโอ๊ตมีซิลิกาเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติการบริโภคข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้าเป็นวิธีที่ดีในการขับปัสสาวะตามธรรมชาตินี้ให้เป็นอาหารข้าวโอ๊ตยังสามารถผสมเข้ากับคุกกี้และผสมกราโนล่า

หัวผักกาดดังกล่าวข้างต้นเป็นผักรากซึ่งสามารถช่วยในการทำความสะอาดร่างกายและเชื่อว่าจะช่วยให้ไขมันในร่างกายโจมตีพวกเขาไม่ได้เป็นรากเดียวที่สามารถจัดเป็นอาหารขับปัสสาวะรากยาขับปัสสาวะอื่น ๆ ได้แก่ กระเทียมหัวหอมหัวไชเท้าและพืชชนิดหนึ่งเชื่อว่ากระเทียมเช่นหัวผักกาดเชื่อว่าจะช่วยสลายและล้างไขมันออกไปHorseradish, หัวหอมดิบและหัวไชเท้าเชื่อว่าจะเพิ่มการเผาผลาญในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของปัสสาวะและลำไส้

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากอาหารขับปัสสาวะเหล่านี้ขอแนะนำให้กินพวกมันดิบสลัดแพงพวยกับมะเขือเทศหน่อไม้ฝรั่งแตงกวาหัวหอมดิบและน้ำสลัดกระเทียมสามารถเป็นอาหารอร่อยที่ทำจากอาหารขับปัสสาวะทั้งหมดในขณะที่กระเทียมหัวหอมและพืชชนิดหนึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะบริโภคดิบแม้กระทั่งปริมาณเล็กน้อยของรากเหล่านี้หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือสับสามารถปรับปรุงสุขภาพและสุขภาพโดยรวม