การบาดเจ็บสะโพกแบบวิ่งประเภทใดคืออะไร?

การบาดเจ็บสะโพกที่พบมากที่สุด ได้แก่ สะโพก bursitis, เส้นเอ็นที่สะโพก, tendinitis mdash;โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวงไอทีที่วิ่งอยู่ด้านนอกของสะโพก mdash;หรือการบาดเจ็บเช่นสายพันธุ์กล้ามเนื้อหรือกระดูกหักการแตกหักของความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกระดูกมีแรงมากกว่าที่ตั้งใจไว้และรอยแตกเล็ก ๆ หรือการแตกหักจะเกิดขึ้นในกระดูกการบาดเจ็บนี้เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในขาส่วนล่างในนักวิ่ง แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้ว่าเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บสะโพกที่วิ่งเช่นกันในหลายกรณีแพทย์เยี่ยมอาจจำเป็นต้องวินิจฉัยการบาดเจ็บที่สะโพกอย่างถูกต้อง

สะโพก bursitis เกิดขึ้นเมื่อ bursae ที่มีอยู่ในแต่ละสะโพกจะอักเสบBursa เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นผิวร่อนที่เรียบระหว่างเนื้อเยื่อหรือกระดูกBursae อนุญาตให้ข้อต่อเคลื่อนที่ได้อย่างราบรื่นโดยไม่ทำให้เกิดแรงเสียดทานส่วนเกินพวกเขาสามารถกลายเป็นอักเสบได้หากข้อต่อไม่เคลื่อนไหวอย่างถูกต้องทำให้เป็นหนึ่งในการบาดเจ็บสะโพกที่พบได้ทั่วไปการพักผ่อนการยืดกล้ามเนื้อและการวิเคราะห์การเดินสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับสะโพก bursitis และในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบหรือการฉีดคอร์ติโซนเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ

tendinitis เป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยมากในนักวิ่งและมันสามารถปรากฏตัวในหลายสถานที่ทั่วทั้งขาเอ็นกล้ามเนื้อยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกและเมื่อมีการใช้เอ็นเหล่านี้บ่อยครั้งพวกเขาอาจกลายเป็นอักเสบและระคายเคืองการรักษาข้าวมีประสิทธิภาพในการรักษา tendinitisข้าวหมายถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงเช่นเดียวกับกรณีที่มีการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออื่น ๆ แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบเช่นกันเพื่อให้บวมลงเพื่อบรรเทาอาการปวดการปรับอากาศที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกัน tendinitis และยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้องก่อนและหลังการออกกำลังกายสามารถช่วยให้แน่ใจว่าสภาพจะไม่เกิดขึ้นอีกหนึ่งในการบาดเจ็บสะโพกที่พบมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับเอ็นคือการอักเสบของแถบอิเลียติบิล (ไอที) เอ็นกล้ามเนื้อด้านนอกของสะโพก

สะโพก snapping สามารถเกิดขึ้นได้เป็นหนึ่งในการบาดเจ็บสะโพกที่วิ่งการบาดเจ็บนี้แสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นอาการปวดที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับเสียงคลิกที่ได้ยินสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเอ็นถูกจับกระดูกขณะที่เคลื่อนผ่านการเคลื่อนไหวตามปกติมันสามารถนำไปสู่โฮสต์ของเงื่อนไขที่เจ็บปวดอื่น ๆ รวมถึงสะโพก bursitisมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปพบแพทย์หากนักวิ่งประสบความเจ็บปวดนี้เพื่อวินิจฉัยและหยุดมันก่อนที่จะทำให้เกิดปัญหาสะโพกอื่น ๆ