ergometers คืออะไร?

ergometer สามารถอ้างถึงอุปกรณ์ที่ทดสอบการออกแรงที่แสดงโดยกล้ามเนื้อบางอย่างหรืออุปกรณ์ที่ติดตามว่ามีการออกกำลังกายโดยเฉพาะนอกจากนี้ยังสามารถอ้างถึงเครื่องออกกำลังกายบางอย่างที่อนุญาตให้ใครบางคนทำการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดยใช้แขนและขาในขณะที่อยู่ในตำแหน่งที่อยู่นิ่งจักรยานคงที่ที่ใช้กันทั่วไปเป็นตัวอย่างหนึ่งergometers จำนวนมากสามารถเข้าถึงได้ง่ายทำให้ผู้พิการสามารถรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้

ประโยชน์ของการใช้ ergometers นั้นเหมือนกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอความสามารถของหัวใจและปอดเพิ่มขึ้นให้อัตราการเต้นของหัวใจที่ดีขึ้นกระดูกและกล้ามเนื้อยังได้รับประโยชน์จากกล้ามเนื้อขาและแขนในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่แม้ว่าจะไม่เพียง แต่มีไว้สำหรับผู้ที่มีความพิการทางร่างกายเท่านั้นergometers มีประเภทต่าง ๆ ในตลาดซึ่งบางส่วนทำงานแขนและขาในเวลาเดียวกันในขณะที่แขนกำลังเคลื่อนไหวเท้าจะถูกวางไว้ในรองเท้าบนพื้นในขณะที่พวกเขาเคลื่อนที่ร่วมกับแขนจักรยานที่อยู่กับที่บางแห่งอนุญาตให้ผู้ใช้เหยียบขาและเคลื่อนย้ายคันโยกด้วยแขนคนอื่น ๆ อนุญาตให้ผู้ใช้ทำงานแขนหรือขาทีละครั้งโดยวางเครื่องไว้บนพื้นหรือโต๊ะไม่ใช่ทุกเครื่องที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด ทางกายภาพดังนั้นใครก็ตามที่พิจารณาการออกกำลังกาย ergometer ควรหาเครื่องที่ทำงานกับเงื่อนไขใด ๆ

เช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ แพทย์ควรได้รับการปรึกษาก่อนที่จะใช้ ergometersนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจหรือปอดบางอย่างหรือผู้ที่มีข้อ จำกัด ทางกายภาพเช่นปัญหาร่วมกันหรือการเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอการทดสอบอาจดำเนินการเพื่อทดสอบความแข็งแรงของคาร์ดิโอและปอดเพื่อกำหนดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคน

ผู้ที่ไม่มีข้อ จำกัด หรือเงื่อนไขมาก่อนอาจเลือกที่จะใช้ ergometers เพื่อลดการออกกำลังกายกลับหรือรวมกับแบบฝึกหัดอื่น ๆ เพื่อกิจวัตรประจำวันที่ละเอียดยิ่งขึ้นการใช้ ergometers อาจเพิ่มการปรับโทนเสียงให้กับแขนและขาเมื่อทำร่วมกับแบบฝึกหัดการฝึกความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออื่น ๆสามารถซื้อเครื่องจักรได้ที่ร้านค้าปลีกสินค้ากีฬาหรือจากตัวแทนจำหน่ายเฉพาะทาง

ประเภททางการแพทย์ของ ergometer ใช้ในการวัดว่ากล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อมีพลังงานเท่าใดเครื่องจักรประเภทที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักนี้มีความสำคัญต่อการพิจารณาว่ากล้ามเนื้อของบุคคลมีความแข็งแรงเท่าใดในการวินิจฉัยเงื่อนไขบางอย่างหรือตรวจสอบที่เป็นที่รู้จักกันแล้วในการใช้ ergometer ประเภทนี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อ