ระดับไตรกลีเซอไรด์ของแต่ละบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของระดับคอเลสเตอรอลโดยรวม การอ่านค่าต่ำนั้นบ่งบอกถึงระดับที่ดีและการอ่านค่าปกติที่ยอมรับได้มีค่าน้อยกว่า 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dl) ของเลือด ระดับไตรกลีเซอไรด์เป็นส่วนหนึ่งของการกำหนดระดับคอเลสเตอรอลของบุคคลและไม่ว่าเขาหรือเธอจะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้นหรือไม่
การวัดไตรกลีเซอไรด์จะบอกปริมาณไขมันในเลือด ไขมันที่บริโภคจะถูกย่อยและย่อยสลายโดยร่างกายและไตรกลีเซอไรด์เป็นผลสุดท้ายของกระบวนการ ไตรกลีเซอไรด์เหล่านี้ถูกบรรจุเข้าด้วยกันเป็นทรงกลมขนาดใหญ่ขึ้นและจากนั้นจะถูกส่งผ่านเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกมันถูกเก็บไว้เป็นพลังงานสำรอง ระดับไตรกลีเซอไรด์ของแต่ละบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของระดับคอเลสเตอรอลโดยรวม
ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงตามแนวชายแดนอยู่ระหว่าง 150 และ 199 มก. / ดล ตรวจสอบควบคู่ไปกับคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีพวกเขาส่วนใหญ่เป็นภาพสะท้อนของการเลือกวิถีชีวิต ปัจจัยต่าง ๆ เช่นอาหารที่ไม่ดีการขาดการออกกำลังกายการสูบบุหรี่การดื่มและความอ้วนสามารถเพิ่มปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายของคนเราได้
ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและเบาหวาน พวกเขายังมีระดับคอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในระดับบุคคล เนื่องจากระดับไตรกลีเซอไรด์ไปจับคู่กับตัวเลขอื่น ๆ จึงมีการถกเถียงกันว่าไตรกลีเซอไรด์ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลโดยรวมมากน้อยเพียงใด อย่างน้อยที่สุดระดับสูงเป็นธงที่มีตัวเลือกวิถีชีวิตที่ต้องทำ
เพื่อให้ระดับกลับสู่ภาวะปกติผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจแนะนำให้ลดน้ำหนักการเปลี่ยนอาหารเลิกสูบบุหรี่เพิ่มการออกกำลังกายไปยังตารางประจำวันและ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ ยาสามารถกำหนดเพื่อช่วยในการลดไตรกลีเซอไรด์ แต่โดยทั่วไปจะอยู่ในสภาวะที่รุนแรง สำหรับคนส่วนใหญ่การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นนั้นเพียงพอที่จะรักษาระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ดี ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้สดเนื้อไม่ติดมันปลาและสัตว์ปีกในขณะที่ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำ การรักษาระดับไตรกลีเซอไรด์ที่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งจะช่วยให้ส่วนที่เหลือของร่างกายมีสุขภาพดีเช่นกัน
