อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ใหญ่และอาจเกิดจากสาเหตุหลายอย่าง พวกเขาสามารถรู้สึกเจ็บปวดในส่วนใดส่วนหนึ่งของหลังแม้ว่าสาเหตุมีแนวโน้มที่จะ จำกัด ความเจ็บปวดในบางพื้นที่เช่นหลังส่วนล่างหรือบนหรือคอ เงื่อนไขบางอย่างสามารถจูงใจหนึ่งต่อความรู้สึกปวดหลัง
เงื่อนไขบางอย่างเช่นการตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงกลางของประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง สำหรับประเภทนี้ผู้ช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยอาจได้รับการช่วยเหลือแม้ว่าหญิงตั้งครรภ์ควรขอคำแนะนำจากสูติแพทย์ก่อนที่จะทานยาใด ๆ แม้ว่าสามารถขอรับได้ที่เคาน์เตอร์ บางครั้งการทานยาคุมกำเนิดสามารถช่วยผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำจัดอาการปวดหลัง
โรคอ้วนหรือแม้กระทั่งการแบกปอนด์พิเศษสองสามปอนด์เป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะรู้สึกได้ที่หลังส่วนล่าง แต่อาจรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่คอเช่นกัน การส่องปอนด์มักช่วยกำจัดความเจ็บปวดประเภทนี้ได้
ปวดอาจเกิดจากตำแหน่งที่หนึ่งนอนหรือชนิดของที่นอนที่หนึ่งนอน โดยปกติอาการปวดหลังของประเภทนี้สามารถช่วยได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง อย่างไรก็ตามตำแหน่งอาจจะยากที่จะรักษาเมื่อมีใครหลับ
ตำแหน่งที่นั่งที่ไม่เหมาะสมในระหว่างวันอาจส่งผลให้เกิดปัญหาด้านหลัง อาการปวดหลังที่เกิดจากตำแหน่งที่นั่งที่ไม่ดีสามารถลดลงได้โดยหยุดพักจากการนั่งและยืดเหยียดครั้งละหนึ่งชั่วโมง การรักษาท่าทางที่ดีขณะนั่งหรือใช้เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สามารถบรรเทาอาการปวดหลังที่เกิดจากการนั่งที่ไม่เหมาะสม
อาการปวดหลังบางส่วนเกิดจากการเสื่อมสภาพในแผ่นดิสก์ของกระดูกสันหลัง สิ่งนี้สามารถทำให้เส้นประสาทค่อย ๆ ถูกบีบและทำให้คนนั้นเจ็บปวดตลอดเวลา แผ่นดิสก์ที่ถูกเฮิร์นหรือได้รับความเสียหายมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างมากกว่าและอาจทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่อยครั้งที่การผ่าตัดจะต้องดำเนินการเพื่อซ่อมแซมแผ่นดิสก์เมื่อเป็นไปได้หรือเพื่อหลอมรวมกระดูกสันหลัง
ในผู้ใหญ่ที่เป็นผู้สูงอายุอาการปวดหลังที่พบบ่อยคือโรคไขข้อในกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดประเภทนี้อาจรู้สึกได้ทุกที่บนหลังและรู้สึกแย่ลงเมื่อมีใครตื่นขึ้นมาและในเวลากลางคืน โดยปกติแล้วการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนสามารถช่วยลดอาการปวดชนิดนี้ได้โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายควบคู่ไปกับโยคะหรือไทเก็ก อย่างไรก็ตามภาวะนี้เป็นความเสื่อมดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้นก็อาจได้รับผลกระทบจากการตีบของปากมดลูกซึ่งเป็นผลมาจากการไขสันหลังที่แน่นซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดได้ ปากมดลูกตีบยังเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่สำคัญในคอแขนและขา อาจใช้เวลานานยับยั้งการเคลื่อนไหว
การบาดเจ็บที่หลังอาจทำให้ปวดหลังในหลาย ๆ ที่ ตัวอย่างเช่นข้อมือที่ขาดจาก rotator ในไหล่สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ในไหล่ แต่ยังรวมถึงคอและหลังส่วนบน การบาดเจ็บที่หลังจากการแตกหักหรือความเครียดอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง
แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเป็นประจำและลดน้ำหนัก หากเราออกกำลังกายเป็นครั้งคราวเท่านั้นหรือไม่เลยเราน่าจะมีปัญหากลับมามากขึ้นกับกิจกรรมที่มีพลังทุกประเภท การลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะได้รับการสนับสนุน รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงสามารถช่วยในการต่อสู้กับอาการปวดหลังส่วนล่างได้ วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้จะไม่ขจัดอาการปวดหลังทั้งหมด แต่การขจัดอาการปวดหลังบางอย่างก็เป็นเป้าหมายที่ควรได้รับ
