อะไรคือสาเหตุของอาการปวดหลัง?

aphes หลังเป็นข้อร้องเรียนบ่อยครั้งในผู้ใหญ่และอาจเป็นผลมาจากสาเหตุมากมายพวกเขาสามารถรู้สึกเจ็บปวดในส่วนใดส่วนหนึ่งของหลังแม้ว่าสาเหตุมีแนวโน้มที่จะจำกัดความเจ็บปวดในบางพื้นที่เช่นหลังส่วนล่างหรือบนหรือคอเงื่อนไขบางอย่างสามารถจูงใจหนึ่งไปสู่ความรู้สึกปวดหลัง

เงื่อนไขบางประการเช่นการตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงกลางของประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างสำหรับประเภทเหล่านี้ผู้บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยอาจได้รับความช่วยเหลือแม้ว่าหญิงตั้งครรภ์ควรขอคำแนะนำจากสูตินรีแพทย์ก่อนที่จะทานยาใด ๆ แม้ว่าจะสามารถรับได้ที่เคาน์เตอร์ก็ตามบางครั้งการทานยาคุมกำเนิดสามารถช่วยผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำจัดอาการปวดหลัง

โรคอ้วนหรือแม้แต่การถือปอนด์พิเศษสองสามครั้งก็เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังโดยปกติแล้วสิ่งนี้จะรู้สึกมากที่สุดที่หลังส่วนล่าง แต่ความเจ็บปวดอาจรู้สึกได้ที่คอเช่นกันบ่อยครั้งที่การปลดปอนด์สามารถช่วยกำจัดความเจ็บปวดประเภทนี้ได้

ความเจ็บปวดอาจเกิดจากตำแหน่งที่คนหนึ่งนอนหลับหรือที่นอนชนิดหนึ่งที่นอนหลับโดยปกติแล้วอาการปวดหลังประเภทนี้สามารถช่วยได้จากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งอย่างไรก็ตามตำแหน่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเมื่อการนอนหลับ

ตำแหน่งที่นั่งที่ไม่เหมาะสมในระหว่างวันอาจส่งผลให้เกิดปัญหาหลังอาการปวดหลังที่เกิดจากตำแหน่งที่นั่งที่ไม่ดีสามารถลดลงได้โดยหยุดพักจากการนั่งและยืดเวลาหนึ่งชั่วโมงการรักษาท่าทางที่ดีในขณะนั่งหรือใช้เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สามารถบรรเทาอาการปวดหลังที่เกิดจากที่นั่งที่ไม่เหมาะสมสิ่งนี้สามารถทำให้เส้นประสาทค่อยๆถูกบีบอัดและทำให้บุคคลนั้นเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลาแผ่นดิสก์ herniated หรือความเสียหายมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังส่วนบนและอาจทำให้คอรู้สึกไม่สบายบ่อยครั้งที่การผ่าตัดจะต้องดำเนินการเพื่อซ่อมแซมแผ่นดิสก์เมื่อเป็นไปได้หรือหลอมรวมกระดูกสันหลัง

ในผู้ใหญ่ที่เป็นผู้สูงอายุสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหลังคือโรคข้ออักเสบในกระดูกสันหลังความเจ็บปวดประเภทนี้อาจรู้สึกได้ทุกที่ที่ด้านหลังและรู้สึกแย่ลงเมื่อมีคนตื่นขึ้นมาและตอนกลางคืนโดยปกติการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนสามารถช่วยลดความเจ็บปวดประเภทนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้ากันกับการออกกำลังกายเช่นโยคะหรือไทชิอย่างไรก็ตามเงื่อนไขคือความเสื่อมโทรมดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

ผู้ใหญ่อายุอาจได้รับความทุกข์ทรมานจากการตีบของปากมดลูกการกระชับของไขสันหลังที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญปากมดลูกตีบยังเกี่ยวข้องกับอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญที่คอแขนและขามันอาจจะยับยั้งการเคลื่อนไหว

การบาดเจ็บที่ด้านหลังอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังในหลายสถานที่ตัวอย่างเช่นข้อมือ rotator ฉีกขาดที่ไหล่สามารถทำให้เกิดอาการปวดไม่เพียง แต่ที่ไหล่ แต่ยังคอและหลังส่วนบนการบาดเจ็บที่ด้านหลังจากการแตกหักหรือความเครียดอาจส่งผลให้อาการปวดหลังส่วนล่าง

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ลดการบาดเจ็บผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำและการลดน้ำหนักหากเราออกกำลังกายเป็นครั้งคราวหรือไม่เลยเราจะประสบปัญหากลับมากขึ้นกับกิจกรรมที่มีพลังทุกประเภทการลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกินได้รับการสนับสนุนเช่นกันกล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงสามารถช่วยได้อย่างมีนัยสำคัญในการต่อสู้กับอาการปวดหลังส่วนล่างวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้จะไม่กำจัดอาการปวดหลังทั้งหมด แต่แม้กระทั่งการกำจัดอาการปวดหลังก็เป็นเป้าหมายที่ควรค่าแก่การบรรลุ