อาการปวดหลังอาจทำให้หงุดหงิดและอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษา มีหลายสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับอาการปวดหลังซึ่งบางส่วนสามารถหลีกเลี่ยงได้ ในหลายกรณีมันจะหายไปหลังจากการพักผ่อนเป็นเวลาหลายวันและการรักษาที่อ่อนโยนแม้ว่าจะไม่ได้รับการรับประกัน ทุกคนที่กำลังประสบกับความเจ็บปวดมากหรือเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที
หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดหลังคือความเครียด กลไกร่างกายท่าและการยกที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดความเครียดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหลังหรือหลังส่วนล่าง แผ่นดิสก์ที่แตกร้าวหรือหมอนรองสามารถทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นเดียวกับแผ่นลื่น ผู้สูงอายุอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุนซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลัง นอกจากนี้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะตีบกระดูกสันหลังมากขึ้นการกระชับของกระดูกสันหลัง การติดเชื้อและการอักเสบบางอย่างอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังเช่นกัน การบาดเจ็บที่รุนแรงเช่นน้ำตกและอุบัติเหตุทางรถยนต์เป็นอีกแหล่งหนึ่ง
สำหรับอาการปวดหลังที่เรียบง่ายบางครั้งการพักผ่อนก็เป็นการรักษาที่ดีที่สุด การประยุกต์ใช้น้ำแข็งและความร้อนอาจช่วยได้เช่นเดียวกับการถูเฉพาะที่ สำหรับอาการปวดที่รุนแรงมากขึ้นการผ่าตัดการใช้ยาและการบำบัดทางกายภาพอาจเป็นไปตามลำดับ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเมื่อเขาหรือเธอได้พิจารณาแล้วว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหา บางครั้งสิ่งนี้อาจต้องใช้การทดสอบรอบที่เหนื่อยล้าเนื่องจากกระดูกสันหลังมีความซับซ้อนมากและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดนั้นไม่ปรากฏชัดเจนเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยมีข้อมูล จำกัด
มีหลายสิ่งที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง สำหรับผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการยกควรได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมเกี่ยวกับวิธียกและจัดการวัสดุ การจัดฟันที่เหมาะสมอาจต้องสวมใส่เช่นกันเพื่อรองรับหลัง ออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้กระดูกสันหลังแข็งแรงและยืดหยุ่นก็มีประโยชน์เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบางคนอาจแนะนำการนวดปกติหรือการบำบัดทางกายภาพเช่นกันเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยอยู่พอดี
โดยการดูแลร่างกายที่ดีหลายคนอาจจะสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่ร้ายแรง เมื่อมีคนพบว่ามีอาการปวดหลังเล็กน้อยเขาหรือเธอควรพักผ่อนบนเตียงและพยายามลดความเครียดที่ด้านหลัง ความเจ็บปวดที่ยืดเยื้อหรือรุนแรงเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคน ๆ นั้นต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพเช่นชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในขา ผู้คนไม่ควรลังเลที่จะแสวงหาความสนใจจากผู้เชี่ยวชาญเพราะจะปลอดภัยกว่าเสียใจ
